按照世界卫生组织标准，70岁及以上老年人至少应保持20颗功能牙，其牙齿数量受口腔疾病（如牙周病、龋齿）和全身健康状况（如慢性疾病、营养状况）影响，应通过正确刷牙、使用牙线等维护口腔卫生，定期口腔检查，合理饮食，积极治疗全身疾病来保持牙齿数量，家人也应关注其口腔健康。
一、影响70岁人群牙齿数量的因素
1.口腔疾病
牙周病：是导致牙齿缺失的重要原因。70岁人群由于长期的口腔卫生维护不佳等因素，容易患上牙周病，细菌感染会破坏牙周组织，包括牙龈、牙槽骨等，进而使牙齿松动、脱落。例如，有研究表明，牙周病在老年人群中的患病率较高，且随着年龄增长，病情有加重趋势，会大量破坏牙齿支持组织，导致牙齿数量减少。
龋齿：如果在年轻时没有良好的口腔卫生习惯，龋齿得不到及时治疗，病变会逐渐加重，破坏牙体组织，最终可能导致牙齿丧失。70岁人群中仍有部分人存在龋齿问题，若不及时处理，也会使牙齿数量减少。
2.全身健康状况
慢性疾病：像糖尿病，高血糖环境有利于细菌生长繁殖，会加重口腔感染，影响牙齿的健康。患有心血管疾病等的老年人，身体整体状况较差，也可能影响口腔局部的血液循环等，不利于牙齿的保留。例如，糖尿病患者口腔感染的发生率比非糖尿病患者高，且感染更难控制，容易导致牙齿脱落。
营养状况：70岁人群如果营养摄入不均衡，缺乏维生素C、D等营养素，会影响牙龈和牙槽骨的健康。维生素C缺乏会导致牙龈出血、肿胀等，长期缺乏会加重牙周病；维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致骨质疏松，牙槽骨也会随之疏松，进而影响牙齿的稳固性。
二、保持70岁人群牙齿数量的建议
1.口腔卫生维护
正确刷牙：建议使用巴氏刷牙法，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。选择软毛牙刷，可有效清洁牙齿表面和牙龈沟内的食物残渣和菌斑。例如，每天早晚认真刷牙，能显著减少口腔内的细菌数量，降低龋齿和牙周病的发生风险。
使用牙线或间隙刷：每天使用牙线清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑，对于牙缝较大或有义齿的老年人，可以使用间隙刷来清洁难以刷牙清洁的部位。
2.定期口腔检查：建议每6-12个月进行一次口腔检查，及时发现口腔疾病并进行治疗。通过口腔检查可以早期发现龋齿、牙周病等问题，做到早诊断、早治疗，避免牙齿进一步丧失。
3.合理饮食
均衡营养：保证摄入富含维生素、矿物质等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、奶制品、豆制品等。例如，多吃富含维生素C的橙子、柠檬等水果，有助于维持牙龈健康；多喝牛奶、吃豆制品补充钙，有利于牙槽骨的健康。
控制糖分摄入：减少糖果、甜点等含糖食物的摄入，降低龋齿的发生风险。因为过多的糖分会在口腔内被细菌分解产酸，腐蚀牙体组织。
4.积极治疗全身疾病：对于患有糖尿病、心血管疾病等全身疾病的70岁人群，要积极控制病情。例如，糖尿病患者要严格控制血糖，将血糖控制在合理范围内，可减少口腔感染的发生；心血管疾病患者要遵循医嘱治疗，维持身体的整体健康状况，有利于口腔局部的健康。
对于70岁的老年人来说，通过良好的口腔卫生维护、定期口腔检查、合理饮食以及积极治疗全身疾病等措施，可以尽可能保持20颗以上的功能牙，维持正常的咀嚼功能，提高生活质量。同时，家人也应关注老年人的口腔健康，鼓励和帮助他们做好口腔保健工作。
