牙结石由牙菌斑等逐渐沉积形成，不同人群形成速度有差异，去除方法包括正确刷牙（适用于初期菌斑堆积不严重者，辅助清洁防沉积但难除已形成牙结石）、使用牙线（辅助清洁邻面菌斑残渣，难除牙结石）、洗牙（适用于大部分有牙结石者，可除龈上牙结石但不注意口腔卫生易再形成）、龈下刮治术（适用于龈下牙结石多者，能更彻底清除控制炎症，儿童严重龈下牙结石可评估后考虑），预防关键是保持良好口腔卫生习惯并定期检查清洁。
一、牙结石形成的原因
牙结石是由牙菌斑、食物残渣、唾液中的矿物质等逐渐沉积形成的。牙菌斑是一种细菌性生物膜，会不断在牙齿表面聚集，如果平时口腔清洁不到位，未能及时清除牙菌斑等物质，随着时间推移，牙菌斑中的细菌会利用食物中的糖分产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿，同时促使唾液中的钙、磷等矿物质沉积在牙菌斑上，久而久之就形成了牙结石。不同人群由于生活方式等差异，牙结石形成速度可能不同，比如长期吸烟、喝咖啡、喝茶的人，牙齿更容易沉积色素和矿物质，牙结石形成相对更快；儿童如果口腔卫生不良，也可能较快形成牙结石，尤其是一些喜欢吃甜食、黏性食物的儿童。
二、牙结石的去除方法
（一）刷牙
1.正确刷牙方法：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙面呈45度角，每次刷牙时间不少于3分钟，早晚各刷一次。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，因为儿童可能无法像成人一样熟练掌握刷牙技巧，家长需监督确保牙齿各个面都能清洁到，这样能一定程度上去除牙齿表面的菌斑等，但对于已经形成的牙结石，单纯刷牙很难完全清除。
2.适用人群及效果：适用于牙结石初期，菌斑堆积不严重的人群，能起到预防牙结石进一步沉积和辅助清洁的作用，但对于已经形成的较明显牙结石，单独刷牙效果有限。
（二）使用牙线
1.使用方法：将牙线缓慢滑入牙缝中，紧贴牙齿侧面，呈C型包裹牙齿，上下拉动清洁牙缝内的食物残渣和菌斑。对于儿童，家长可在儿童年龄稍大一些后，在家长指导下学习使用牙线，因为儿童的牙缝相对较嫩，使用时要注意力度。
2.适用人群及效果：可以清除牙齿邻面的菌斑和食物残渣，配合刷牙能更好地清洁口腔，但对于牙结石的去除主要是辅助，不能去除已经形成的牙结石。
（三）洗牙（龈上洁治术）
1.操作过程：医生会使用超声波洁牙机等设备，通过高频振动将牙结石震碎并去除。在洗牙过程中，可能会有轻微的不适，但一般可以耐受。
2.适用人群及效果：适用于大部分有牙结石的人群，尤其是牙结石较多、较明显的情况。通过洗牙可以有效去除龈上的牙结石，一般洗牙后能明显感觉到口腔清爽，牙齿表面变得光滑。不过，洗牙后如果不注意口腔卫生，牙结石仍可能再次形成。对于儿童，如果牙结石较多影响口腔健康，在符合操作要求的情况下也可以进行洗牙，但要注意儿童的配合度和操作的轻柔性。
（四）龈下刮治术
1.适用情况：当牙结石已经延伸到牙龈以下，也就是龈下牙结石较多时，需要进行龈下刮治术。医生会使用特殊的器械深入牙龈下方，刮除龈下的牙结石和菌斑。
2.适用人群及效果：适用于龈下牙结石较多的患者，能更彻底地清除牙结石，控制牙周炎症。但相对洗牙来说，操作更复杂，患者的不适感可能稍强一些。对于儿童，如果存在严重的龈下牙结石情况，也需要在专业医生评估后考虑是否进行龈下刮治术。
总之，预防牙结石的关键是保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，不同人群可根据自身牙结石的情况选择合适的牙结石去除方法。
