磨牙可能由多种因素引起，包括精神心理因素如压力焦虑、神经紧张；牙齿咬合因素如牙齿排列不齐、咬合干扰；睡眠障碍因素如睡眠周期紊乱、睡眠深度不足；全身系统因素如肠道寄生虫感染、内分泌紊乱、营养缺乏等。
一、精神心理因素
压力与焦虑：当人处于长期高压力状态或有焦虑情绪时，大脑皮层的兴奋与抑制平衡被打破，夜间睡眠中可能通过磨牙来释放压力。例如，学生面临重要考试、职场人士工作任务繁重时，磨牙发生率可能增加。成年人由于生活节奏快、竞争激烈等原因，精神心理因素导致磨牙的情况较为常见。儿童若在学校与同学关系不融洽、学习压力较大等，也可能出现夜间磨牙现象。
神经紧张：某些神经功能紊乱的情况会影响咀嚼肌的正常调节。比如患有某些神经系统疾病或长期处于神经紧张状态的人，其支配咀嚼肌的神经传导可能出现异常，从而引发磨牙。这种情况在各年龄段都可能发生，但不同年龄段引发神经紧张的原因有所差异，儿童可能因生活环境中的不良刺激等导致神经紧张，而成人多与社会心理因素相关。
二、牙齿咬合因素
牙齿排列不齐：牙齿的错位、拥挤等排列不齐情况，会使上下牙齿接触时不均匀，咬合关系异常。在睡眠过程中，为了达到相对稳定的咬合状态，大脑会指挥咀嚼肌进行调整，长期如此就容易出现磨牙。儿童在换牙期若牙齿发育异常导致排列不齐，成年后这种磨牙情况可能仍存在。比如一些儿童换牙时乳牙滞留，新牙错位萌出，就可能引发磨牙问题。
咬合干扰：口腔内存在的补牙材料过高、牙齿有龋坏等造成的咬合面高低不平，会产生咬合干扰。当人进入睡眠后，咀嚼肌会不自主地收缩来调整咬合，进而导致磨牙。无论是儿童还是成人，口腔内的局部咬合问题都可能成为磨牙的诱因。例如成人补牙后如果填充材料不合适，形成咬合干扰，就可能引发夜间磨牙。
三、睡眠障碍因素
睡眠周期紊乱：正常的睡眠周期包括非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，当睡眠周期紊乱时，可能会影响咀嚼肌的正常活动。比如患有睡眠呼吸暂停综合征的人，睡眠中呼吸不畅会导致睡眠周期频繁中断，进而引起磨牙。这种情况在成年人中较为多见，尤其是肥胖的成年人，由于上气道狭窄更容易出现睡眠呼吸暂停综合征相关的磨牙问题。儿童如果睡眠环境不佳、作息不规律等也可能导致睡眠周期紊乱，从而出现磨牙。
睡眠深度不足：睡眠深度不够时，大脑对咀嚼肌的控制减弱，咀嚼肌可能会不自主收缩。例如一些有不良睡眠习惯的人，夜间容易醒来，睡眠较浅，就容易引发磨牙。不同年龄段的人都可能因睡眠深度不足而磨牙，儿童如果白天活动过度、睡前过于兴奋等可能导致夜间睡眠深度不足，成人则可能因生活中的各种干扰因素影响睡眠深度。
四、全身系统因素
肠道寄生虫感染：尤其是蛔虫感染，蛔虫产生的毒素及其代谢产物会刺激肠道，引起肠道蠕动增加等，同时也会影响神经系统的功能，导致咀嚼肌兴奋收缩而出现磨牙。儿童由于卫生习惯相对较差，更容易发生肠道寄生虫感染，从而引发磨牙。比如生活在卫生条件较差环境中的儿童，感染蛔虫的几率较高，进而可能出现夜间磨牙情况。
内分泌紊乱：某些内分泌疾病会影响人体的代谢和神经调节功能。例如甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，交感神经兴奋，可能出现磨牙症状。成年人患甲状腺功能亢进时较易出现这种情况，而儿童内分泌紊乱相对较少见，但也不能完全排除。
营养缺乏：缺乏维生素D等营养素时，会影响钙的吸收和利用，导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起磨牙。儿童如果饮食不均衡，缺乏富含维生素D的食物，如奶制品、鱼肝油等，就可能因营养缺乏引发磨牙；成年人如果长期节食、挑食等也可能出现营养缺乏相关的磨牙问题。
