免疫力低下人群可以通过做好防蚊措施、改善居住环境、保持良好生活方式等,来预防基孔肯雅热。
1.做好防蚊措施
外出时穿长袖长裤,减少皮肤暴露面积;使用含避蚊胺等有效成分的驱蚊剂,涂抹于暴露皮肤;家中安装纱窗、蚊帐,防止蚊虫进入室内,睡前仔细检查蚊帐是否有破损。
2.改善居住环境
及时清理居住场所周边积水,如花盆托盘、废弃轮胎等,消除蚊虫滋生地;保持室内通风干燥,定期打扫卫生,减少蚊虫藏匿之处。
3.保持良好生活方式
保证充足睡眠,让身体得到充分休息;均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素的食物;适当进行室内运动,如散步、瑜伽等,但要避免过度劳累。