基孔肯雅热饮食调理的建议包括保证充足水分、选择易消化食物、增加蔬果摄入、避免辛辣油腻等。
1.保证充足水分
发热会导致身体水分大量流失，患者应多喝温开水、淡盐水或鲜榨果蔬汁，既能补充水分，又能维持电解质平衡，预防脱水。
2.选择易消化食物
患病期间身体虚弱，消化功能下降，宜选择米粥、面条、软米饭等易消化的主食，以及蒸蛋羹、豆腐等软嫩的蛋白质食物，减轻肠胃负担。
3.增加蔬果摄入
新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进身体康复。像橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C，菠菜、西兰花等绿叶蔬菜营养丰富，可适当多吃。
4.避免辛辣油腻
辛辣食物易刺激肠胃，油腻食物不易消化，都可能加重身体不适，影响病情恢复，所以要尽量避免食用。
