判断自己有没有淋巴结肿大的方法有自我检查、注意症状、影像学检查和病理检查等。
1.自我检查
站在镜子前，双手叉腰，观察颈部、腋窝、腹股沟等部位是否有肿块，也可以触摸这些部位，感受是否有肿大的淋巴结。
2.注意症状
淋巴结肿大通常会伴有一些其他症状，如疼痛、红肿、发热等。如果触摸到的淋巴结肿大，同时伴有疼痛、红肿，或者身体其他部位有感染症状，如感冒、喉咙痛等，可能是淋巴结炎引起的。
3.影像学检查
如果医生怀疑有淋巴结肿大或其他问题，可能会建议进行影像学检查，如超声、CT、磁共振成像（MRI）等，以更清楚地了解淋巴结的情况。
4.病理检查
如果影像学检查发现异常，或者医生怀疑有肿瘤等疾病，可能会进行病理检查，如淋巴结活检，以明确诊断。
需要注意的是，淋巴结肿大可能是多种疾病的表现，如感染、炎症、肿瘤等。因此，自我检查发现淋巴结肿大后，不要过于紧张，但也不能忽视，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
