牙齿长歪可通过传统金属牙套矫正、隐形牙套矫正、舌侧牙套矫正等方法。
1.传统金属牙套矫正
通过黏结在牙齿上的金属托槽和弓丝，逐步施加力量来移动牙齿，使牙齿恢复到正常位置。大量临床研究表明，传统金属牙套对各种牙齿排列不齐的矫正效果确切，能有效改变牙齿的位置和排列。
2.隐形牙套矫正
利用一系列透明可自行摘戴的牙套来逐步移动牙齿。隐形牙套是通过计算机辅助设计和制作，根据患者的牙齿模型定制每一步的矫治器，每一步矫治器都会施加相应的力量使牙齿移动。研究表明，隐形牙套对于轻度至中度的牙齿排列不齐矫正效果良好，其美观性是一大优势，患者可以在大多数社交场合佩戴而不影响外观。
3.舌侧牙套矫正
将矫治器黏结在牙齿的舌侧面（即牙齿的内侧），从外观上看不到矫治器，达到美观矫正的效果。舌侧牙套的矫正原理与传统金属牙套类似，也是通过弓丝和托槽施加力量移动牙齿，但由于黏结在舌侧，对医生的技术要求较高。临床研究显示，舌侧牙套矫正对于一些对美观要求极高的患者是可行的选择，不过其治疗周期可能与传统金属牙套相近。
无论是哪种矫正方法，都需要患者掌握正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。使用正畸专用牙刷，这种牙刷的刷头较小，能够更好地清洁托槽周围的牙齿。例如，巴氏刷牙法可以有效清除牙齿表面和牙龈沟内的食物残渣和菌斑，防止龋齿和牙龈炎的发生。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
