手腕骨折恢复时间受骨折类型、患者年龄、治疗方法等因素影响，不同阶段有不同恢复情况，儿童和老年人有特殊恢复特点，早期局部肿胀疼痛需固定与饮食调理，中期有骨痂生长可适度康复锻炼，后期逐步增加活动强度，儿童要关注石膏松紧度，老年人需防骨质疏松且谨慎锻炼。
不同阶段的恢复情况
早期（1-2周）：手腕骨折后，局部会出现肿胀、疼痛等症状。此阶段主要是进行固定，如石膏固定等，要注意抬高患肢，以促进血液回流，减轻肿胀。在饮食上可以多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨折的修复。
中期（2-3个月）：随着时间推移，肿胀逐渐消退，骨折处开始有初步的骨痂生长。这个阶段可以开始进行一些适度的康复锻炼，如轻微的手腕屈伸活动等，但要注意锻炼的幅度和力度，避免过度活动导致骨折移位等情况。康复锻炼可以促进手腕功能的恢复，一般建议在医生的指导下进行个性化的康复锻炼计划。
后期（3个月以上）：如果骨折愈合良好，此时可以逐渐增加手腕的活动强度和范围，进行更复杂的手腕功能锻炼，如抓握物体、旋转手腕等锻炼。但完全恢复正常的手腕功能可能需要更长时间，有的可能需要半年甚至更久，这期间要持续进行康复锻炼，并且定期到医院进行复查，了解骨折愈合情况和手腕功能恢复情况。
特殊人群的恢复特点
儿童：儿童手腕骨折后恢复相对较快，但在恢复过程中要密切关注石膏固定的松紧度等情况，因为儿童的骨骼还在发育，石膏过紧可能会影响血液循环，过松则起不到固定作用。同时，要鼓励儿童在医生指导下进行适当的康复锻炼，以促进手腕功能的快速恢复，而且要注意避免儿童在恢复期间过度使用受伤的手腕。
老年人：老年人手腕骨折恢复较慢，因为老年人常伴有骨质疏松等情况。在恢复过程中，除了常规的固定和康复锻炼外，要特别注意预防骨质疏松的进一步发展，如补充足够的钙和维生素D等。同时，老年人在康复锻炼时要更加谨慎，循序渐进地进行锻炼，避免因为锻炼不当导致再次损伤等情况。
