外踝撕脱性骨折恢复时间因人而异，一般分早期1-6周、中期6-12周、后期12周以后几个阶段，总体需3-6个月基本恢复正常活动，完全恢复更长，受个体差异、治疗方式、康复情况等多种因素影响，恢复中要遵医嘱规范治疗和康复训练。
一、骨折愈合早期（约1-6周）
骨折固定与初步修复：外踝撕脱性骨折后通常需要进行固定，如石膏固定等。在这个阶段，骨折端开始形成纤维连接，一般需要1-2周左右纤维连接初步形成。此阶段骨折部位会有疼痛、肿胀等症状，通过固定等处理，肿胀会逐渐消退，疼痛也会有所缓解。儿童的恢复相对成人可能会稍快一些，因为儿童骨骼的再生能力较强；而老年人由于骨质疏松等原因，恢复可能会相对慢一些。同时，生活方式上需要减少受伤部位的活动，避免负重等。
二、骨折愈合中期（约6-12周）
骨痂形成与连接：大约6周左右，原始骨痂开始形成，骨折端连接更加稳固。此时可以在医生的指导下逐渐进行一些康复锻炼，如踝关节的屈伸等活动，但要注意活动的范围和强度，避免过度活动导致骨折移位等情况。对于有基础疾病如糖尿病的患者，需要更加注意控制血糖，因为高血糖不利于骨折的愈合；而对于年轻、生活方式健康的人群，恢复相对会顺利一些。
三、骨折愈合后期（约12周以后）
骨折基本愈合与功能恢复：一般12周左右骨折基本愈合，此时可以逐渐增加活动量，进行更全面的康复锻炼，如平衡训练、步态训练等，以恢复踝关节的正常功能。但完全恢复正常活动可能需要3-6个月甚至更长时间。在这个过程中，不同年龄、性别等因素会有影响，比如年轻女性如果在恢复过程中能积极配合康复锻炼，可能恢复相对较快；而老年男性如果合并有其他慢性疾病，恢复时间可能会延长。
总体而言，外踝撕脱性骨折一般需要3-6个月左右基本恢复正常活动，但完全恢复到受伤前的状态可能需要更长时间，具体恢复时间受到个体差异、治疗方式、康复情况等多种因素影响。在恢复过程中要遵循医生的指导，进行规范的治疗和康复训练，以促进骨折的良好恢复。
