骨折后需从休息与制动、康复锻炼、饮食营养、伤口护理(若手术)、定期复查等方面进行处理,休息制动要依年龄规范,康复锻炼分早期、中期、后期逐步进行,饮食保证蛋白质、钙和维生素摄入,手术伤口要清洁干燥定期换药,且要定期复查了解愈合情况。
康复锻炼
早期(术后1-2周):主要进行肌肉等长收缩练习,比如腿部肌肉用力绷紧、放松的训练,每次持续5-10秒,重复10-15次,每天3-4组。此阶段对于各年龄段患者都适用,儿童可在家长协助下进行简单的肌肉收缩训练,能防止肌肉萎缩,促进血液循环。
中期(术后2-6周):可在医生指导下进行膝关节的屈伸活动,活动范围逐渐增加,但要避免过度用力。成年患者可借助康复器械辅助进行轻度的膝关节屈伸,儿童则需在专业康复师评估后进行适合其年龄和身体状况的轻柔屈伸练习,防止损伤未稳定的骨折部位。
后期(术后6周以上):逐步增加膝关节的负重训练,从部分负重开始,逐渐过渡到完全负重。不同年龄患者恢复速度有差异,成年患者恢复较快者可在医生指导下进行更积极的负重训练,儿童则要根据骨骼愈合情况缓慢增加负重,确保安全。
饮食营养
蛋白质摄入:保证充足的蛋白质供应,有助于骨折修复。可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物。儿童处于生长发育阶段,对蛋白质需求相对更高,要保证摄入足够量的优质蛋白来支持骨折愈合和身体发育;成年患者也需维持蛋白质的合理摄入以促进恢复。
钙和维生素摄入:摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品、虾皮等,同时保证维生素D的摄入,以促进钙的吸收。对于儿童,充足的钙和维生素D摄入对骨骼发育和骨折愈合至关重要,可通过适当晒太阳促进自身维生素D合成;成年患者也需注意钙和维生素的补充来维持骨骼健康,利于骨折恢复。
伤口护理(若有手术)
保持伤口清洁干燥,按照医生要求定期换药。对于儿童患者,皮肤娇嫩,换药时要更加轻柔,避免造成额外损伤,同时要注意观察伤口有无红肿、渗液等异常情况,如有异常及时告知医生;成年患者也要注意伤口的护理,避免感染影响骨折愈合。
定期复查
按照医生安排定期进行X线等检查,了解骨折愈合情况。儿童患者由于骨骼生长发育的特点,骨折愈合速度和情况可能与成人不同,更需密切复查以便医生调整治疗和康复方案;成年患者也需通过定期复查确保骨折顺利愈合,及时发现可能出现的问题并处理。