脚面轻微骨裂一般3-6周基本恢复，完全恢复可能需3个月更久，其恢复时间受年龄、损伤程度细节、治疗方式、生活方式影响，恢复中儿童要防活动、老人防骨质疏松等，饮食要均衡，固定后可逐步康复锻炼。
一、影响恢复时间的因素
年龄因素：儿童的骨代谢活跃，骨折愈合相对较快，脚面轻微骨裂可能3-4周左右就能有较好的恢复；而老年人骨代谢缓慢，骨折愈合时间会延长，可能需要6周甚至更久才能基本恢复，完全恢复正常可能需要更长时间，有的可能需要3个月以上。
损伤程度细节：虽然是轻微骨裂，但骨裂的具体部位、骨折端的移位情况等也会有影响。如果骨裂部位血液供应相对较好，恢复可能会快一些；若骨裂端有极轻微的移位，经过正确处理后，一般也不影响正常愈合，但相对来说可能比没有移位的骨裂恢复时间稍有延长。
治疗方式：及时且正确的治疗是影响恢复时间的重要因素。如果脚面轻微骨裂后能及时进行有效的固定，如使用石膏或支具固定，固定可靠，能为骨折愈合创造稳定的环境，有助于缩短恢复时间；反之，如果固定不牢固，骨折端有微动，会延缓愈合时间。
生活方式：受伤后的康复期间的生活方式也很关键。如果患者能严格遵医嘱休息，避免受伤脚面过早负重，保持良好的营养状况，摄入充足的蛋白质、钙等有助于骨折愈合的营养物质，那么恢复会相对顺利，时间也会缩短；相反，如果患者在恢复期间过早活动，让受伤脚面负重，可能会导致骨裂部位愈合延迟，恢复时间延长。
二、恢复过程中的注意事项
儿童患者：儿童活泼好动，家长要特别注意看管，防止孩子在恢复期间不自觉地活动受伤脚面，影响骨裂愈合。同时，要保证孩子的营养摄入，促进骨折良好愈合。
老年患者：老年患者往往伴有骨质疏松等情况，在恢复过程中除了要注意休息、避免过早负重外，还需要注意预防骨质疏松的进一步发展，可在医生指导下适当补充钙剂和维生素D等。并且要密切关注骨折愈合情况，定期复查X线，因为老年人愈合能力差，可能出现愈合不良等情况。
饮食方面：无论哪个年龄段的患者，在脚面轻微骨裂恢复期间都应注意饮食均衡。多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等；多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等；多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素等的摄入，这些都有利于骨折的愈合。
康复锻炼：在骨折固定一段时间后（一般骨折后2-3周），可在医生指导下逐步进行康复锻炼，如肌肉的收缩舒张练习等，以促进血液循环，防止肌肉萎缩，但要注意锻炼的强度和时间，避免过度锻炼影响骨裂愈合。
