不同人群需采取措施预防青枝骨折，儿童要加强看护、用防护装备、保证营养；老年人要注意行动安全、保证营养、适当温和运动；运动爱好者运动前后要做好准备和放松；工作环境相关人群工作时要遵规、戴装备、保场所安全。
一、儿童方面
儿童是青枝骨折的高发人群，因其骨骼柔韧性较好但强度不足。在日常生活中，家长要加强对儿童的看护，避免其进行过于剧烈、危险的活动，比如避免让儿童在没有保护措施的情况下攀爬高处、进行高难度的跑跳等。在儿童进行体育活动时，要确保使用合适的防护装备，如在骑自行车时佩戴头盔，进行攀爬等运动时穿戴护膝、护肘等，这样能有效减少意外碰撞对儿童骨骼造成的损伤风险。另外，要为儿童提供营养均衡的饮食，保证其摄入足够的钙、维生素D等营养素，以促进骨骼的正常发育，增强骨骼强度，比如让儿童多吃富含钙的牛奶、豆制品，多晒太阳以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
二、老年人方面
老年人随着年龄增长，骨骼会出现退行性变化，骨密度降低，骨质变脆，容易发生青枝骨折等情况。老年人在日常生活中要注意行动安全，避免摔倒，因为摔倒很容易导致骨骼受伤。在室内要保持地面干燥，清除障碍物，安装合适的扶手，方便行走；在室外行走时要选择平坦的道路，天气恶劣时尽量减少外出。同时，老年人也应保证充足的营养摄入，尤其是钙和维生素的补充，可以通过饮食或适当的营养补充剂来满足身体需求，维持骨骼健康。另外，适当进行一些温和的运动，如散步、太极拳等，有助于增强肌肉力量，提高骨骼的稳定性，降低骨折风险，但运动要循序渐进，避免过度运动造成损伤。
三、运动爱好者方面
对于经常进行运动的人群，无论是专业运动员还是业余运动爱好者，在运动前都要做好充分的热身准备，让身体各部位的骨骼、肌肉等进入适宜运动的状态。运动过程中要遵循正确的运动姿势和规范，根据自身身体状况选择合适的运动强度和运动项目。比如进行球类运动时要遵守规则，避免因违规动作导致身体碰撞受伤；进行力量训练时要正确使用器械，避免发力不当造成骨骼损伤。此外，运动后也要进行适当的放松活动，帮助身体恢复，减少运动损伤的发生几率。
四、工作环境相关人群方面
一些从事特殊工作的人群，如建筑工人等，在工作中要严格遵守安全操作规范，佩戴好必要的防护装备，如安全帽、安全带等，在进行高处作业或搬运重物等危险操作时要格外小心，防止意外坠落或重物砸压导致骨骼受伤。同时，工作场所要保持安全有序，消除可能导致意外的危险因素，为工作人员提供一个相对安全的工作环境，降低青枝骨折等意外伤害的发生风险。
