膝盖平台骨折后开始锻炼走路时间因人而异，早期1-2周以卧床康复训练为主，不适合下地走路；中期2-6周若恢复良好可开始部分负重行走，依年龄等有差异；后期6周以后根据骨折愈合等情况逐渐增加负重和行走距离，儿童、成人、老年人及有基础疾病者恢复时间不同，需遵专业指导逐步康复。
术后1-2周内，主要以卧床康复训练为主，比如进行踝关节的主动屈伸活动，通过收缩和放松小腿肌肉，促进血液循环，防止深静脉血栓形成。此时还可以在医生或康复治疗师的指导下，进行膝关节的轻度屈伸活动，但角度一般较小，主要是为了维持关节的活动度，这个阶段还不适合下地走路。不同年龄的患者恢复速度可能略有差异，一般儿童骨骼修复能力相对较强，但也需遵循专业指导；成年人则根据骨折的严重程度和自身恢复情况来定；老年人可能恢复相对缓慢，需要更谨慎的康复计划。对于有基础疾病（如糖尿病、骨质疏松等）的患者，康复进程可能会受到一定影响，需要更加密切地监测和调整康复方案。
中期阶段（术后2-6周）
术后2-6周，如果骨折处恢复情况良好，可开始部分负重行走。一般先在医生的评估下，使用拐杖等辅助器具，让患肢少量接触地面，逐渐适应负重。在这个阶段，康复训练除了继续维持关节活动度外，还可以进行腿部肌肉力量的进一步训练，比如直腿抬高练习等。对于儿童患者，由于其生长发育快，可能在这个阶段可以更早地开始部分负重，但仍需严格遵循专业评估；成年人如果骨折愈合顺利，通常可以在4-6周左右开始部分负重行走；老年人则需要根据骨折愈合情况和自身平衡能力等综合判断，可能部分负重的时间会相对推迟。有基础疾病的患者在这个阶段要注意控制基础疾病对康复的影响，如糖尿病患者要严格控制血糖，以促进骨折愈合和康复训练的进行。
后期阶段（术后6周以后）
术后6周以后，如果影像学检查显示骨折处有明显的骨痂生长，骨折线模糊，可逐渐增加负重的程度和行走的距离。一般在3个月左右，大部分患者可以逐渐恢复正常的行走，但具体时间还需根据个体情况而定。儿童患者在骨折愈合良好的情况下，可能恢复行走的时间相对较早；成年人如果恢复顺利，3个月左右基本可以正常行走；老年人则可能需要更长时间，可能需要3-6个月甚至更久，并且在行走过程中要特别注意平衡和稳定，防止再次跌倒。有基础疾病的患者在后期恢复行走时，要更加关注自身身体状况，如有不适及时就医调整康复计划。
总之，膝盖平台骨折后开始锻炼走路的时间因人而异，需要根据骨折的愈合情况、患者的年龄、基础健康状况等多方面因素综合判断，遵循专业医生和康复治疗师的指导进行逐步的康复训练。
