腰椎骨折手术后恢复时间受多种因素影响，分早期（1-2周）、中期（2-3个月）、后期（3个月以上）阶段，早期初步稳定，中期骨痂生长与初步功能恢复，后期功能基本恢复，患者需依自身情况在医护指导下康复训练，保持健康生活方式，特殊人群有不同康复特点。
早期恢复阶段（术后1-2周）
骨折初步稳定：术后1-2周内，手术部位的骨折端初步得到固定，患者在这段时间主要是进行卧床休息，同时需要密切观察伤口情况，预防感染等并发症。此阶段患者需要保持正确的卧床姿势，通常建议平卧，可在腰部下方垫薄枕以维持腰椎的生理曲度。对于年轻、身体状况较好且骨折相对较轻的患者，恢复速度可能相对较快；而老年患者或本身合并有其他基础疾病（如糖尿病、心血管疾病等）的患者，恢复可能会稍慢，因为基础疾病可能影响身体的整体恢复能力，增加感染等并发症的发生风险。
中期恢复阶段（术后2-3个月）
骨痂生长与初步功能恢复：术后2-3个月，骨折部位开始有骨痂生长，此时患者可以在佩戴支具的保护下逐渐进行坐立和短时间的下床活动。在康复治疗师的指导下开始进行腰部肌肉的等长收缩训练等简单康复锻炼，以防止肌肉萎缩。对于年轻患者，骨折较轻且康复配合良好的情况下，骨痂生长相对较快，一般在2个月左右可以逐渐增加活动量；而老年患者由于骨代谢较慢，骨痂生长可能相对缓慢，可能需要3个月甚至更长时间才能达到一定程度的骨痂生长，此时下床活动需要更加谨慎，要确保骨折部位有足够的稳定性。
后期恢复阶段（术后3个月以上）
功能基本恢复：术后3个月以上，大部分患者骨折部位已经有较为牢固的骨痂形成，此时可以逐步增加活动量，进行更全面的康复锻炼，如逐步增加行走的距离、进行腰部的屈伸、旋转等轻度活动度训练。但完全恢复正常的体力活动可能需要3-6个月甚至更长时间。对于年轻、骨折程度轻且康复训练依从性好的患者，可能在3-6个月左右基本恢复日常活动；而一些骨折严重、年龄较大或康复不顺利的患者，可能需要更长时间才能恢复到接近正常的状态。例如，从事重体力劳动的患者可能需要更长时间恢复后才能逐步恢复工作，因为需要确保腰椎能够承受相应的负荷。
总体而言，腰椎骨折手术后的恢复是一个渐进的过程，患者需要在医生和康复治疗师的指导下，根据自身情况逐步进行康复训练，同时要注意保持健康的生活方式，如合理饮食（保证蛋白质、钙等营养物质的摄入，有利于骨折愈合）、戒烟限酒等，以促进顺利恢复。特殊人群如老年人需要更加注重基础疾病的控制，儿童患者由于其骨骼的生长发育特点，恢复时间可能相对较短，但也需要遵循儿童康复的特殊原则，密切监测骨骼的生长情况。
