手骨裂后需进行固定与制动,使用石膏或支具固定并观察血液循环等情况,儿童、老年人等特殊人群有不同注意事项;要休息并抬高患肢,饮食调整需营养均衡,糖尿病、孕妇等特殊人群有相应饮食要求;要定期复查了解骨折愈合情况;疼痛时可冷敷等,特殊人群疼痛管理谨慎;不同阶段要在医生指导下进行功能锻炼,特殊人群锻炼有不同要求。
休息与抬高患肢
受伤的手要注意休息,避免过度活动。休息时可将患肢抬高,高于心脏水平,这样有助于促进血液回流,减轻肿胀。例如坐在椅子上时,可以将受伤的手臂放在桌子上,用枕头等将其垫高。对于老年人,本身血液循环相对较差,抬高患肢对于减轻手部肿胀和促进恢复更为重要,同时要避免长时间下垂手臂导致肿胀加重。
饮食调整
在饮食方面,要注意营养均衡,适当增加富含钙、蛋白质和维生素的食物摄入。钙是骨骼修复的重要原料,可多吃一些奶制品、豆制品、虾皮等;蛋白质有助于组织修复,瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源;维生素C等维生素有助于促进骨折愈合,新鲜的蔬菜水果如橙子、猕猴桃、西兰花等可以多吃。对于糖尿病患者手骨裂的情况,饮食调整需要在控制血糖的基础上进行,要选择升糖指数相对较低的富含营养的食物,避免高糖食物影响骨折愈合和血糖控制。
定期复查
按照医生的要求定期进行复查,通过X线等检查了解骨折愈合情况。一般在骨折后的1-2周、1个月、3个月等时间点都需要复查。通过复查可以及时发现骨折愈合过程中是否存在问题,如骨折移位、延迟愈合等情况,并根据复查结果调整治疗方案。对于儿童患者,由于骨折愈合相对较快,复查的频率可能会相对更高一些,以便及时监测骨骼的生长发育和骨折愈合情况。
疼痛管理
如果手骨裂后出现疼痛,可以采取一些方法进行缓解。在受伤初期,可以通过冷敷来减轻疼痛和肿胀,一般每次冷敷15-20分钟,每天可进行3-4次。但要注意避免直接将冰块敷在皮肤上,可使用毛巾包裹冰块后再进行冷敷。在疼痛较为明显时,不要自行盲目服用止痛药,应在医生的指导下进行处理。对于孕妇手骨裂的情况,在疼痛管理上更要谨慎,需在医生评估后选择合适的方法缓解疼痛,避免使用可能对胎儿有影响的药物。
功能锻炼
在骨折恢复的不同阶段,要在医生的指导下进行适当的功能锻炼。早期可以进行一些手指的轻微活动,如屈伸手指等,以促进血液循环,防止肌肉萎缩和关节僵硬。随着骨折的愈合,逐渐增加活动的幅度和强度。但要注意锻炼要循序渐进,避免过度活动导致骨折移位。对于老年手骨裂患者,由于关节灵活性和肌肉力量相对较弱,功能锻炼更要缓慢进行,根据自身情况逐步增加锻炼的难度和强度,同时家人可以给予协助,确保锻炼的安全和有效。



