脊柱侧弯运动有诸多禁忌，急性期要避免剧烈运动；要避免过重负荷训练和单侧力量过度训练；儿童患者需避免不适合的运动项目并防止不良姿势；老年人要避免高风险运动且注意运动强度和频率。
当脊柱侧弯处于急性期时，例如疼痛明显、脊柱周围炎症反应较重的阶段，应避免进行剧烈的运动。剧烈运动可能会加重脊柱的负担，导致侧弯程度进一步加重，还可能引发疼痛的加剧。无论是青少年还是成年人，在脊柱侧弯急性期都要让脊柱得到充分的休息，减少身体的大幅度扭转、跳跃等剧烈动作。
避免不正确的力量训练
过重负荷训练：对于脊柱侧弯患者，不适合进行过重负荷的力量训练。因为过重的负荷会使脊柱承受超出其正常范围的压力，可能影响脊柱的正常生理曲度，不利于脊柱侧弯的恢复甚至可能加重侧弯。比如，在进行杠铃举重等训练时，由于脊柱需要承受较大的重量，对于脊柱侧弯患者来说是不可取的。
单侧力量过度训练：单侧力量过度训练会导致脊柱两侧肌肉力量不平衡加剧。脊柱侧弯患者本身就存在脊柱两侧肌肉力量不均衡的问题，如果过度训练某一侧的肌肉，会进一步破坏这种平衡，使脊柱侧弯的情况更加严重。例如，过度进行单侧的俯卧撑等训练，会使脊柱侧弯凸侧的肌肉相对更加薄弱，凹侧肌肉过度紧张，加重侧弯畸形。
儿童特殊禁忌
避免不适合的运动项目：对于儿童脊柱侧弯患者，要特别注意避免一些不适合的运动项目。像蹦极这类具有较大冲击力的运动，会对儿童尚未发育完全的脊柱造成极大的冲击，可能影响脊柱的正常发育和侧弯的控制。同时，一些过于剧烈的球类对抗运动，如激烈的橄榄球等，也不适合儿童脊柱侧弯患者参与，因为在运动过程中容易发生脊柱的意外损伤，加重侧弯情况。
防止运动中的不良姿势：儿童在运动时往往不能很好地控制自己的姿势，需要家长和教练密切关注。要避免儿童在运动中出现不正确的弯腰、扭转等姿势，这些不良姿势会增加脊柱的压力，不利于脊柱侧弯的管理。例如，在进行跳绳等运动时，要确保儿童保持正确的身体姿势，避免过度弯曲脊柱。
老年人特殊禁忌
避免高风险运动：老年人脊柱侧弯患者在运动时要避免高风险的运动。例如，高难度的体操动作、危险系数较高的极限运动等都不适合。因为老年人的脊柱和关节相对较为脆弱，高风险运动容易导致脊柱损伤，引发疼痛和侧弯加重等问题。同时，一些需要快速扭转脊柱的运动，如某些拉丁舞中的高难度扭转动作，也应避免，防止对脊柱造成不良影响。
注意运动强度和频率：老年人脊柱侧弯患者运动时要注意控制运动强度和频率。不能进行过于剧烈且长时间的运动，要选择相对温和的运动方式，如缓慢的散步等。运动频率也不宜过高，要根据自身的身体状况来调整，避免过度运动导致脊柱疲劳，加重侧弯相关的不适症状。
