手腕骨折一周才开始疼可能因炎症反应发展、复位固定不佳或活动不当等，需及时就医检查，根据骨折情况处理，无明显移位可固定抬高患肢，明显移位可能需复位或手术，就医前可冷敷缓解，后续要循序渐进康复训练并定期复诊调整方案。
一、原因分析
手腕骨折一周才开始疼可能有多种原因。一方面，骨折后局部组织损伤，炎症反应的发展有一个过程，初期可能炎症反应相对较轻，一周左右炎症因子等逐渐积聚增多，刺激周围神经导致疼痛明显加重；另一方面，可能是骨折复位固定不佳，骨折断端持续刺激周围组织引起疼痛，或者是手腕部活动不当，导致骨折部位进一步移位或周围软组织损伤加重，从而引发疼痛。
二、应对措施
（一）及时就医检查
应尽快前往医院进行X线等影像学检查，以明确骨折部位的情况，如骨折是否移位、内固定是否松动等。对于不同年龄、性别、生活方式和病史的人群，检查的紧迫性和具体项目可能有所不同，例如儿童手腕骨折相对更易发生移位，需更及时检查；有基础疾病的患者可能需要综合评估身体状况后选择合适的检查方式。
（二）根据骨折情况处理
1.骨折无明显移位
如果骨折没有明显移位，可继续采用石膏或支具固定，固定期间要注意抬高患肢，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。对于不同人群，固定的松紧度等要适当调整，比如儿童皮肤娇嫩，固定时要更注意避免压迫皮肤引起损伤；老年人可能需要更关注固定后的血液循环情况。
2.骨折明显移位
若骨折明显移位，则可能需要进行复位处理，必要时可能需要手术治疗。手术治疗适用于移位明显影响功能恢复等情况，不同年龄患者手术风险和术后恢复等有差异，例如儿童骨折愈合能力强，但手术也有一定风险需谨慎评估；老年人可能合并其他基础疾病，手术前后要做好相关基础疾病的管理。
（三）缓解疼痛的一般方法
在就医前或等待检查及治疗期间，可以先采取一些简单的缓解疼痛措施，如局部冷敷，在骨折后的72小时内可以用冰袋包裹毛巾后敷在手腕部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次，冷敷可以收缩血管，减少局部出血和肿胀，从而缓解疼痛，但要注意避免冻伤皮肤。对于不同人群，冷敷的注意事项不同，如儿童皮肤更敏感，冷敷时间需更短，温度要更适宜。
三、后续康复注意事项
在骨折得到相应处理后，要遵循康复计划进行康复训练。康复训练要循序渐进，根据骨折愈合情况逐步增加活动度和力量训练。不同年龄、性别和生活方式的人群康复进度不同，例如年轻人康复能力相对较强，康复进度可能稍快；老年人可能需要更缓慢的康复进程，并且要结合自身的身体状况和生活需求来调整康复训练强度。同时，要定期复诊，观察骨折愈合情况和疼痛缓解情况等，根据复诊结果及时调整治疗和康复方案。
