大人肠绞痛可通过一般家庭护理、饮食调整来缓解，一般家庭护理包括腹部安抚（飞机抱、腹部按摩）和营造安静舒适环境；饮食调整包括避免易产气食物、少食多餐；若家庭护理无效则需在医生评估下进行药物治疗，症状持续不缓解或加重需及时就医。
一、一般家庭护理方法
1.腹部安抚
飞机抱：让大人趴在成人的手臂上，头趴在臂弯，腹部放在前臂上，这种姿势可以模拟在子宫内的环境，有助于缓解肠绞痛。例如，有研究表明飞机抱能在一定程度上减轻肠道的不适感觉，通过改变肠道的压力分布来缓解症状。
腹部按摩：以肚脐为中心，用温暖的手掌轻轻顺时针按摩腹部。温暖的手部可以让大人感觉舒适，顺时针按摩模拟肠道蠕动方向，有助于气体排出和肠道内容物的消化，从而缓解肠绞痛带来的腹部不适。对于有不同生活方式的大人，如长期久坐的人，腹部按摩能有效促进肠道蠕动，改善肠道功能状态。
2.环境调整
营造安静舒适环境：为大人创造一个安静、光线柔和的环境。因为外界的噪音和强光等刺激可能会加重肠绞痛的不适感觉。比如，嘈杂的环境可能会让大人处于紧张状态，而安静舒适的环境有助于放松身体，缓解肠道的痉挛等情况。不同病史的大人，如既往有焦虑病史的人，安静舒适的环境对缓解肠绞痛尤为重要，能减少焦虑情绪对肠道功能的影响。
二、饮食调整
1.避免易产气食物
减少摄入豆类（如黄豆、黑豆等）、洋葱、碳酸饮料等易产气食物。这些食物在肠道内被分解发酵会产生大量气体，加重肠绞痛症状。例如，豆类中的低聚糖不易被人体消化吸收，在肠道细菌作用下会产生气体，导致腹胀等不适。对于有不同生活方式的大人，如喜欢喝碳酸饮料的人，需要限制此类饮品的摄入，以改善肠道气体过多的状况。
2.调整进食方式
少食多餐，避免过饱。过饱会加重肠道负担，导致肠道蠕动紊乱。大人可以将一日三餐改为5-6餐，每次适量进食。对于有特殊病史，如胃肠道术后的大人，更需要注意少食多餐，以适应肠道功能的变化，避免加重肠绞痛。
三、医疗干预（如果家庭护理无效）
1.药物治疗（需在医生评估下）
如果肠绞痛症状严重，可能会考虑使用一些药物来缓解症状。但需谨慎选择，因为药物可能有一定副作用。例如，一些解痉药物可能会对心血管等系统产生影响，所以必须在医生的指导下根据大人的具体情况使用。对于不同年龄、性别和病史的大人，医生会综合评估后决定是否使用药物以及选择合适的药物。比如，对于有心血管疾病病史的大人，使用某些解痉药物时需要特别注意药物对心血管系统的影响，医生会权衡利弊后做出决策。
需要注意的是，大人肠绞痛相对儿童肠绞痛较少见，但一旦发生也需要按照上述方法进行综合处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医进一步明确原因并进行针对性治疗。
