要预防硬化性骨髓炎需从多方面入手，一是保持良好个人卫生，注重皮肤清洁与伤口正确处理；二是积极治疗相关感染性疾病，控制邻近部位感染并预防血源性感染；三是增强机体免疫力，通过合理饮食和适度运动来实现；四是避免骨骼损伤，注意安全防护并妥善处理受伤骨骼。
一、保持良好的个人卫生
皮肤清洁：日常要注重皮肤的清洁，尤其是容易受伤的部位，如儿童活泼好动，皮肤易有小擦伤等，应及时清洁消毒，防止细菌入侵引发感染。对于成年人，若从事体力劳动等易导致皮肤损伤的工作，更要加强皮肤清洁护理，降低细菌感染风险。
伤口处理：一旦皮肤有伤口，不管伤口大小都要正确处理。比如小的割伤，要用清水或肥皂水冲洗伤口，然后用干净的纱布或创可贴包扎，避免伤口被污染。老年人皮肤相对脆弱，伤口愈合能力较差，更要细致处理伤口，防止感染进而引发硬化性骨髓炎。
二、积极治疗相关感染性疾病
控制邻近部位感染：身体其他部位的感染要积极治疗，像足部真菌感染、牙龈炎等邻近部位的感染若不及时控制，细菌可能扩散至骨骼引发硬化性骨髓炎。儿童若有龋齿等口腔感染，需及时就医治疗，避免感染蔓延；老年人若有足部真菌感染，应规范治疗，防止感染累及骨骼。
预防血源性感染：一些全身性的感染性疾病也可能引发血源性的骨骼感染，所以要积极预防和治疗这类疾病。例如，对于有糖尿病等基础疾病的人群，要严格控制血糖，因为高血糖环境利于细菌生长繁殖，容易增加血源性感染累及骨骼导致硬化性骨髓炎的风险。
三、增强机体免疫力
合理饮食：均衡的饮食对于维持机体免疫力至关重要。保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质。儿童处于生长发育阶段，需要摄入富含蛋白质的食物如肉类、蛋类、奶类以及富含维生素的蔬菜水果，以支持免疫系统正常发育；成年人也应保持多样化饮食，确保营养均衡；老年人可适当增加富含钙、维生素D等利于骨骼健康的食物摄入，如奶制品、深海鱼类等，间接增强机体抵抗力，降低患病风险。
适度运动：适当的运动有助于增强体质，提高免疫力。不同年龄段可选择适合的运动方式。儿童可以进行户外活动，如跑步、跳绳等，每天保证一定的运动时间；成年人可根据自身情况选择有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周坚持一定次数；老年人适合进行舒缓的运动，如太极拳、慢走等，运动要适度，避免过度劳累，通过运动促进血液循环，增强机体免疫力，降低硬化性骨髓炎的发生几率。
四、避免骨骼损伤
注意安全防护：在日常生活和工作中要注意避免骨骼受伤。从事高危职业的人群，如建筑工人、机械操作工人等，要严格遵守安全操作规程，佩戴好防护装备，防止骨骼受到外伤。儿童玩耍时要避免剧烈碰撞等，家长要做好监护；老年人行走时要注意地面防滑，防止摔倒导致骨骼损伤，一旦骨骼受伤要及时妥善处理，促进骨骼恢复，减少因损伤引发硬化性骨髓炎的可能。
