为降低再次宫外孕风险，需积极治疗基础疾病，如输卵管炎症、子宫内膜异位症等；改善生活方式，包括戒烟限酒、合理饮食与运动；做好孕前检查，如输卵管检查及全面妇科、血液等检查；密切监测怀孕情况，尽早确认怀孕并排查宫外孕。
一、积极治疗基础疾病
输卵管炎症相关：若曾因输卵管炎症导致宫外孕，需积极治疗输卵管炎症。输卵管炎症是宫外孕的常见高危因素，如盆腔炎等，应遵医嘱进行规范的抗感染治疗。不同年龄、性别患者都可能发生输卵管炎症，对于女性而言，性生活卫生等因素可能影响输卵管炎症的发生。例如，有多个性伴侣、性生活不注意卫生等情况会增加输卵管炎症风险，通过及时治疗炎症，可降低再次宫外孕几率。
子宫内膜异位症相关：如果存在子宫内膜异位症，也需积极处理。子宫内膜异位症可能会影响输卵管等部位的正常结构和功能，不同年龄阶段女性患子宫内膜异位症的情况不同，年轻女性也可能发病。通过规范治疗子宫内膜异位症，有助于减少再次宫外孕发生的可能性。
二、改善生活方式
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对生殖系统产生不良影响。吸烟会影响输卵管的正常蠕动和纤毛功能，不利于受精卵的正常运输；过量饮酒也会干扰生殖内分泌等功能。无论男女，都应尽量戒烟限酒，女性在备孕及孕期等阶段更要严格做到，这对降低再次宫外孕风险有帮助。
合理饮食与运动：保持均衡饮食，摄入充足的维生素、矿物质等营养物质，如多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，进行适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。适度运动有助于维持身体健康，调节内分泌等，对生殖系统功能的维持有益，从而降低再次宫外孕风险。不同年龄人群运动方式和强度可适当调整，比如年轻人可选择较激烈运动，老年人则选择舒缓运动。
三、做好孕前检查
输卵管检查：在计划再次怀孕前，女性可进行输卵管相关检查，如输卵管造影等，以了解输卵管是否通畅、有无粘连等情况。通过检查明确输卵管状况，若发现问题可及时采取相应治疗措施，如输卵管粘连可考虑手术等处理，从而降低宫外孕发生几率。不同年龄女性进行输卵管检查的必要性相同，都应在孕前评估输卵管情况。
其他相关检查：还需进行全面的孕前检查，包括妇科检查、血液检查等。血液检查可了解激素水平等情况，妇科检查能查看子宫等生殖器官的状况。例如，激素水平异常可能影响受精卵着床等过程，通过孕前检查发现问题并及时干预，可降低再次宫外孕风险。
四、密切监测怀孕情况
及时确认怀孕及排查宫外孕：一旦怀疑怀孕，应尽早进行检查确认。通过血hCG检测及超声检查等，及时排查宫外孕。一般在怀孕早期，通过超声检查可确定是宫内孕还是宫外孕。不同孕周超声检查的表现不同，医生会根据具体情况进行监测。对于有过宫外孕史的女性，怀孕后更要密切关注，按照医生建议定期进行检查，以便及时发现异常并处理。
