骨膜炎痊愈时间受病因、年龄、是否及时规范治疗等因素影响，不同类型骨膜炎痊愈时间范围不同，休息、物理治疗、康复锻炼可影响痊愈时间，儿童和老年人骨膜炎痊愈各有注意事项，感染性骨膜炎病情轻重影响时间，非感染性骨膜炎中运动性和应力性骨膜炎因程度不同痊愈时间有别，充分休息、合理物理治疗和康复锻炼可缩短时间，儿童要注意休息营养，老年人要保暖、温和锻炼、补充营养。
不同类型骨膜炎的大致痊愈时间范围
感染性骨膜炎：由细菌感染引起的骨膜炎，如化脓性骨膜炎，病情较轻的患者经过有效的抗感染治疗，可能需要3-4周左右炎症逐渐控制，然后还需要一段时间进行修复，总体可能需要2-3个月左右才能基本痊愈；如果病情较重，出现骨髓腔感染等情况，痊愈时间可能会长达数月甚至更久，有的可能需要半年以上。
非感染性骨膜炎
运动性骨膜炎：因过度运动导致的骨膜炎，轻度的一般经过2-4周的休息、减少运动负荷、适当进行热敷等理疗，4-6周可痊愈；中度的运动性骨膜炎，可能需要6-8周左右；而重度的运动性骨膜炎，可能需要8周以上甚至数月才能痊愈。
应力性骨膜炎：多发生于长期从事跑跳等运动的人群，轻度应力性骨膜炎通常4-6周可逐渐恢复，中度的可能需要6-10周，重度的可能需要10周以上甚至更久。
促进骨膜炎痊愈的相关措施及对时间的影响
休息：充分休息是促进骨膜炎痊愈的关键。无论是哪种类型的骨膜炎，休息都能减少损伤部位的负荷，避免进一步刺激炎症部位。例如运动性骨膜炎患者，严格休息1-2周后，炎症可能会开始减轻，从而缩短痊愈时间；如果不注意休息，继续过度运动，可能会使骨膜炎加重，痊愈时间延长。
物理治疗：理疗方法如热敷、超短波等对骨膜炎的恢复有帮助。热敷可以促进局部血液循环，加速炎症物质的代谢，一般每天热敷2-3次，每次15-20分钟，坚持进行热敷可以使骨膜炎痊愈时间缩短1-2周左右；超短波治疗能够改善局部组织的营养和代谢，促进炎症消退，也有助于加快痊愈进程。
康复锻炼：在骨膜炎恢复中后期，适当的康复锻炼可以增强肌肉力量，稳定骨骼，促进骨膜的修复。但要注意锻炼的强度和方式，循序渐进。合理的康复锻炼可以使痊愈时间提前1-2周左右，如果康复锻炼不当，可能会导致骨膜炎复发或恢复时间延长。
特殊人群骨膜炎痊愈的注意事项
儿童：儿童骨膜炎恢复相对较快，但由于儿童骨骼仍在发育，需要特别注意休息和避免过度活动。家长要监督儿童减少剧烈运动，同时保证儿童营养均衡，摄入足够的钙、维生素等营养物质，以促进骨骼的修复，一般儿童骨膜炎痊愈时间相对较短，但也需要密切关注恢复情况，避免因不当行为导致恢复时间延长。
老年人：老年人骨膜炎痊愈时间较长，要特别注意保暖，避免寒冷刺激加重骨膜炎症状。同时，老年人身体机能下降，在进行康复锻炼时要更加温和，避免剧烈运动。饮食上要注意补充钙质和蛋白质等营养，可多食用牛奶、豆制品、瘦肉等食物，以促进骨膜的修复，家人要给予更多关怀和照顾，帮助老年人更好地恢复。
