骨折后的护理包括固定与制动，要注意外固定情况与制动要求；康复护理分早期、中期、后期，各期有不同活动及锻炼要求；生活护理要注意体位和饮食；还需定期复诊与随访，反馈患肢情况调整方案。
一、固定与制动
1.外固定情况：若采用石膏等外固定，要注意保持石膏的清洁、干燥，避免患儿（儿童患者常见）玩耍时弄脏、弄湿石膏导致固定失效。石膏固定后要观察肢体远端的血液循环，如手指或脚趾的颜色、温度、感觉等，若出现明显肿胀、疼痛加剧、皮肤发紫等情况，需及时就医。对于成人患者，也要定期检查外固定的松紧度是否合适，过紧可能影响血液循环，过松则起不到固定作用。
2.制动要求：骨折后需严格制动，减少患肢活动。无论是儿童还是成人，都要避免患肢过早负重或进行不恰当的活动，防止骨折断端移位，影响骨折愈合。例如儿童活泼好动，家长要加强看护，避免其奔跑、攀爬等可能导致骨折部位受力的行为。
二、康复护理
1.早期康复（骨折后1-2周）：在骨折早期，可进行邻近关节的轻微活动，如肱骨髁上骨折患儿，可在医生指导下进行肩部、手腕部的小范围屈伸活动，以促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬，但要避免影响骨折部位。成人也可进行类似的邻近关节活动，活动幅度逐渐增加，但要以不引起骨折部位疼痛加剧为度。
2.中期康复（骨折后2-3周）：随着骨折部位初步稳定，可逐渐增加骨折部位邻近关节的活动范围和强度。例如患儿可在专业康复师指导下进行肘关节的轻柔屈伸练习，但要注意力量适中。成人可进行更主动的肘关节屈伸锻炼，同时可配合物理治疗，如超短波等，促进骨折愈合。
3.后期康复（骨折3周后）：当骨折临床愈合后，要加强肘关节的功能锻炼，包括屈伸、旋转等活动，以恢复肘关节的正常活动度。可进行主动的握拳、伸指等练习，逐渐增加抗阻练习，如使用轻量级的弹力带进行肘关节屈伸抗阻训练。但康复锻炼要循序渐进，避免过度锻炼导致损伤。
三、生活护理
1.体位：休息时可适当抬高患肢，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。无论是儿童还是成人，卧床时可在患肢下方垫软枕等使患肢抬高。坐位时也可将患肢用三角巾悬吊于胸前，保持功能位，利于血液回流，减轻肿胀。
2.饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，促进骨折愈合。儿童处于生长发育阶段，更要注意营养的补充；成人也要注重饮食的合理性，避免挑食、偏食等情况。例如骨折患者每日可摄入300-500ml牛奶，以补充钙元素，同时多吃富含维生素C的橙子、猕猴桃等促进胶原蛋白合成，利于骨折修复。
四、复诊与随访
1.定期复诊：按照医生要求定期到医院进行复查，一般骨折后1周、2周、1个月等时间节点需复查X线，观察骨折愈合情况。儿童患者由于生长发育快，骨折愈合相对较快，更要严格按照医生安排复诊；成人患者也需按时复诊，了解骨折恢复进度。
2.随访注意事项：在随访过程中，向医生反馈患肢的感觉、运动情况以及日常活动中的不适等。如果出现异常症状，如疼痛持续不缓解、关节活动受限加重等，要及时与医生沟通，以便调整治疗和康复方案。
