骨质增生患者需避免高盐、辛辣刺激性、油腻高脂肪食物及含酒精饮品。高盐食物致钠水潴留加重不适，辛辣刺激性食物促炎性介质释放加剧症状，油腻高脂肪食物增体重加重关节磨损，含酒精饮品干扰营养物质代谢不利于骨骼状况维持，各年龄段和性别的患者都应远离这些食物饮品，特定人群如伴基础病、儿童、老年等更需严格注意。
适用人群及注意事项：各个年龄段和性别的人群都应注意减少高盐食物的摄入，对于本身有高血压等基础疾病的骨质增生患者，高盐饮食还可能加重高血压病情，从而间接影响关节的血液供应等，进一步不利于骨质增生的康复，所以这类人群更要严格控制盐的摄入量，每日盐摄入量应控制在5克以下。
辛辣刺激性食物
影响机制：辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，可能会刺激机体的炎症反应，促使前列腺素等炎性介质释放增加，而炎性介质的增多会加重骨质增生部位的炎症反应，导致疼痛、肿胀等症状加剧。一些临床观察发现，食用大量辛辣刺激性食物后，骨质增生患者的关节疼痛程度会明显加重。
适用人群及注意事项：不同年龄和性别的骨质增生患者均应避免过多食用辛辣刺激性食物，对于处于生长发育期的儿童骨质增生患者（虽然相对少见，但也有特殊情况），辛辣食物可能会影响其胃肠道功能，间接影响营养物质的吸收，不利于身体整体状况对骨质增生康复的支持；对于老年骨质增生患者，辛辣食物可能会对胃肠道产生刺激，导致消化不良等问题，进而影响身体的营养状态，所以各类人群都应远离辛辣刺激性食物。
油腻高脂肪食物
影响机制：油腻高脂肪食物如油炸食品、动物内脏等，摄入过多会导致体重增加，而体重的增加会使关节尤其是负重关节（如膝关节、髋关节等）的负荷加重，从而加速关节软骨的磨损，加重骨质增生的进程。有研究表明，超重或肥胖的骨质增生患者病情进展往往比正常体重者更快。
适用人群及注意事项：所有骨质增生患者都要注意控制油腻高脂肪食物的摄入，对于女性骨质增生患者，如果同时有减肥需求，更要避免这类食物，因为错误的减肥方式加上高脂肪食物的摄入会进一步加重关节负担；对于老年骨质增生患者，本身关节功能有所减退，体重过重会极大增加关节的压力，所以更应严格控制油腻高脂肪食物的摄取，保持合理的体重，可通过适当运动和合理饮食来维持体重在正常范围内，比如老年人可选择散步、太极拳等适度运动方式。
含酒精的饮品
影响机制：酒精会影响机体对钙、维生素D等营养物质的吸收和代谢。钙是维持骨骼健康的重要元素，维生素D有助于钙的吸收，酒精摄入过多会干扰钙的代谢过程，导致骨量流失，进而不利于骨质增生患者骨骼状况的维持，甚至可能加重骨质增生相关的骨骼病变。一些对骨质增生患者的跟踪研究发现，长期大量饮酒的患者骨质增生部位的骨质状况恶化相对更快。
适用人群及注意事项：各个年龄段和性别的骨质增生患者都应避免饮用含酒精的饮品，对于有长期饮酒习惯的骨质增生患者，应尽快戒酒，以利于骨质增生病情的控制；对于青少年骨质增生患者（极为罕见情况），酒精对其正在发育的骨骼系统会造成更为严重的不良影响，可能干扰骨骼的正常生长和发育，所以无论哪个群体，都要远离含酒精的饮品。
