远离化学物质暴露，儿童房装修用环保材料并通风，吃蔬果洗净；注意辐射防护，少做不必要辐射检查，远离辐射源；合理饮食，保证营养均衡，不吃变质食物；加强锻炼与增强免疫力，适当运动、保证充足睡眠；关注遗传与疾病监测，了解家族遗传史，及时治疗相关疾病，以降低儿童患白血病风险。
一、远离化学物质暴露
1.避免接触装修污染：新装修的房屋中含有甲醛等有害物质，这些物质可能增加儿童患白血病的风险。因此，儿童居住的房屋装修应选用环保材料，并且通风换气3-6个月后再让儿童入住。例如，有研究表明长期处于甲醛超标的环境中，儿童发生白血病的概率会显著升高。
2.减少农药接触：儿童应避免过多接触农药，在食用蔬菜水果时要充分清洗，以去除表面残留的农药。因为农药中的某些成分可能对儿童的造血系统产生不良影响，增加白血病的发病几率。
二、注意辐射防护
1.避免过度医疗辐射：儿童应尽量减少不必要的X线、CT等辐射检查。虽然单次检查的辐射剂量在安全范围内，但频繁的辐射暴露可能会累积风险。例如，有研究追踪发现，接受过多次不必要辐射检查的儿童，患白血病的风险较未接受过多辐射检查的儿童有所增加。
2.远离辐射源：日常生活中要让儿童远离高压线、微波炉等可能产生辐射的设备。尽管这些设备的辐射强度一般在安全阈值内，但长期处于较近的距离仍可能存在潜在风险。
三、合理饮食与营养
1.保证均衡营养：儿童应摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）、优质蛋白质来源（牛奶、鸡蛋、鱼肉等）。均衡的营养有助于维持儿童正常的免疫系统和造血系统功能，从而降低白血病的发病风险。例如，维生素C具有抗氧化作用，能够帮助儿童抵御自由基对身体的损害，维持细胞的正常功能；蛋白质是身体组织修复和生长的重要物质基础。
2.避免食用变质食物：变质食物中可能含有黄曲霉毒素等致癌物质，儿童食用后可能影响身体健康，增加患白血病等疾病的可能性。所以要确保儿童食用的食物新鲜、无污染。
四、加强锻炼与增强免疫力
1.适当运动：鼓励儿童进行适量的体育锻炼，如每天进行30分钟以上的户外活动，像跑步、跳绳、游泳等。运动可以促进儿童的血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力。研究发现，经常运动的儿童免疫系统功能相对更完善，能够更好地抵御外界病菌和不良因素的侵袭，降低患病风险。
2.保证充足睡眠：儿童每天需要保证充足的睡眠时间，一般学龄前儿童需要10-13小时，学龄儿童需要9-11小时。充足的睡眠有助于儿童身体的生长发育和免疫系统的修复与调节。睡眠不足可能会导致儿童免疫力下降，使身体更容易受到各种致病因素的影响，增加患白血病等疾病的几率。
五、关注遗传与疾病监测
1.了解家族遗传史：如果家族中有白血病患者，儿童患白血病的风险可能会相对较高。此时要更加密切关注儿童的身体状况，定期带儿童进行体检，包括血常规等检查项目，以便早期发现异常情况。
2.及时治疗相关疾病：某些血液系统疾病如果不及时治疗可能会发展为白血病，如再生障碍性贫血等。所以当儿童患有相关血液疾病时，要积极配合医生进行治疗，遵循科学的治疗方案，控制病情发展，降低转化为白血病的风险。
