肺肿瘤患者饮食应注重富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物及具有抗肿瘤辅助作用的食物,不同情况患者需根据自身病史等合理选择,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等补充蛋白质,动物肝脏、胡萝卜等提供维生素A,柑橘类水果、绿叶蔬菜等补充维生素C,全谷物、芹菜等摄入膳食纤维,香菇可增强免疫,芦笋抑制肿瘤细胞但痛风患者需谨慎。
一、富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质,对于肺肿瘤患者来说,补充充足的蛋白质有助于维持机体的营养状况。常见的富含优质蛋白质的食物有鸡蛋,一个鸡蛋约含7克蛋白质,其氨基酸组成与人体需要最接近,容易被人体吸收利用;牛奶也是优质蛋白质的良好来源,每100毫升牛奶含3克左右蛋白质,且富含钙等营养成分;瘦肉如鸡肉、牛肉等,例如100克鸡胸肉含蛋白质约20克,能为患者提供必要的蛋白质支持。不同年龄、性别、生活方式的肺肿瘤患者都可根据自身情况适量摄入这类食物,但如果患者伴有肾功能不全等病史,需在医生指导下调整蛋白质的摄入量,因为过量蛋白质可能加重肾脏负担。
二、富含维生素的食物
(一)维生素A丰富的食物
维生素A对维持呼吸道黏膜上皮细胞的完整性有重要作用。动物肝脏是维生素A的良好来源,如每100克猪肝含维生素A约4972微克视黄醇当量,但由于肝脏中胆固醇含量相对较高,对于伴有高脂血症等病史的患者需谨慎食用;胡萝卜也是获取维生素A的重要植物性食物,每100克胡萝卜含胡萝卜素约4130微克,胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,且相对安全,各种年龄和性别的患者均可适当食用胡萝卜,可通过炒食、煮汤等方式摄入。
(二)维生素C丰富的食物
维生素C具有抗氧化等作用,能增强机体免疫力。柑橘类水果富含维生素C,如1个中等大小的橙子约含维生素C33毫克,草莓每100克含维生素C约47毫克,这些水果适合大多数肺肿瘤患者食用,但糖尿病患者需注意控制摄入量,因为其糖分含量相对较高。绿叶蔬菜也是维生素C的良好来源,像菠菜每100克含维生素C约28毫克,不同年龄和生活方式的患者均可将绿叶蔬菜纳入日常饮食,可通过清炒、凉拌等方式食用。
三、富含膳食纤维的食物
膳食纤维有助于维持肠道正常功能,预防便秘等问题。全谷物食物是膳食纤维的良好来源,如燕麦,每100克燕麦含膳食纤维约10.6克,燕麦可以煮成燕麦粥食用,适合大多数肺肿瘤患者,尤其是那些活动量相对较少、容易出现便秘情况的患者;蔬菜如芹菜,每100克芹菜含膳食纤维约1.2克,芹菜可以凉拌或炒食,不同年龄和性别的患者均可根据自身消化功能适量摄入膳食纤维丰富的食物,但如果患者伴有肠道梗阻等病史,则需要避免摄入过多膳食纤维,以免加重病情。
四、具有抗肿瘤辅助作用的食物
(一)香菇
香菇中含有香菇多糖等成分,具有一定的抗肿瘤辅助作用。研究表明香菇多糖可以增强机体的免疫功能。香菇可以炖汤、清炒等,各种年龄和性别的肺肿瘤患者均可适量食用香菇,但对香菇过敏的患者禁止食用。
(二)芦笋
芦笋中含有丰富的芦笋素等成分,有研究显示其对肿瘤细胞有一定的抑制作用。芦笋可以清炒、凉拌等,一般人群均可食用,但如果患者伴有痛风等病史,由于芦笋中含有一定量的嘌呤,需谨慎食用,避免引起血尿酸升高。