手腕骨折后消肿可通过急性期冷敷（24-48小时内用冰袋包裹敷15-20分钟、儿童缩短时间）、抬高患肢（高于心脏水平）、固定制动（选合适材料固定、考虑不同年龄调整）、药物辅助（非药物优先、儿童谨慎用、女性特殊时期遵医嘱）、康复锻炼（骨折初步固定后早期适当锻炼、不同年龄强度方式不同）来进行，需考虑年龄性别因素调整相应措施。
一、急性期冷敷
1.原理及操作：在手腕骨折后的24-48小时内，局部冷敷可使血管收缩，减少局部充血，从而减轻肿胀。可以使用冰袋，用毛巾包裹后敷在受伤的手腕处，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。对于儿童，由于皮肤较为娇嫩，冷敷时间需适当缩短，避免冻伤，一般每次5-10分钟即可。
2.年龄性别因素：儿童皮肤薄嫩，冷敷时更要注意控制时间和冰袋温度；女性在生理期冷敷时需关注自身对寒冷的耐受情况，可适当调整冷敷方式。
二、抬高患肢
1.原理及操作：将手腕骨折的肢体抬高，高于心脏水平，利用重力作用促进静脉回流和淋巴回流，减轻肿胀。例如，休息时可以在手腕下垫一个枕头，使手腕处于高于心脏的位置。无论男女老少，都可以采用这种方法，卧床患者可将患肢放置在合适的高度，活动期患者也可在日常活动中注意保持患肢抬高。
2.年龄性别因素：老年人可能因肌肉力量减弱等原因，更需注意保持患肢抬高的正确姿势；女性若佩戴首饰等，需注意避免因抬高患肢导致首饰过紧影响血液循环。
三、固定制动
1.原理及操作：及时进行有效的固定制动，能够避免骨折部位进一步移位，减少对周围组织的损伤，从而有助于减轻肿胀。可以使用夹板、石膏等进行固定，固定要松紧适度，过紧会影响血液循环加重肿胀，过松则起不到固定作用。对于不同年龄的患者，固定的材料选择和固定的牢固程度需要根据具体情况调整，儿童骨骼柔韧性好，固定时需注意不要过紧；老年人骨质疏松，固定时要更加小心，防止固定过程中造成二次损伤。
2.年龄性别因素：儿童骨折后固定需考虑其生长发育特点，定期复查调整固定；女性骨折后固定期间可能因美观等因素有特殊心理需求，需给予心理关怀同时确保固定效果。
四、药物辅助（非药物优先原则）
1.原理及适用情况：如果肿胀较为严重，在医生指导下可辅助使用一些具有消肿作用的药物，但非药物干预是首要的。例如一些具有活血化瘀作用的中成药，可促进局部血液循环，帮助消肿，但儿童一般不优先使用此类药物，需在医生严格评估后谨慎选择。
2.年龄性别因素：儿童由于器官功能发育不完全，药物使用需格外谨慎，应优先考虑非药物方法；女性在孕期、哺乳期等特殊生理时期使用药物需咨询医生，避免对胎儿或婴儿产生不良影响。
五、康复锻炼
1.原理及早期锻炼：在骨折得到初步固定后，早期进行适当的康复锻炼也有助于消肿。例如可以进行手指的屈伸等活动，促进血液循环，但要注意锻炼的幅度和力度，避免过度活动导致肿胀加重。不同年龄的患者康复锻炼的强度和方式不同，儿童康复锻炼需在家长和医生指导下进行简单的、轻柔的活动；老年人康复锻炼要循序渐进，避免剧烈运动。
2.年龄性别因素：儿童康复锻炼主要是促进肢体功能恢复和血液循环消肿，要趣味性引导；女性康复锻炼可结合自身恢复情况，在不影响固定的前提下进行合适的锻炼。
