一般人群饭后两小时血糖正常值小于7.8mmol/L，7.8-11.1mmol/L为糖耐量异常；非妊娠成年糖尿病患者一般控在小于10mmol/L，特殊情况可放宽，需合理饮食运动；妊娠糖尿病患者控在小于6.7mmol/L，要精细饮食、适当运动；老年人控糖要谨慎防低血糖，选安全运动；儿童糖尿病多1型，控在小于10mmol/L，要兼顾生长营养、适合运动，家长配合护理。
一般人群饭后两小时血糖正常值小于7.8mmol/L，7.8-11.1mmol/L为糖耐量异常；非妊娠成年糖尿病患者一般控在小于10mmol/L，特殊情况可放宽，需合理饮食运动；妊娠糖尿病患者控在小于6.7mmol/L，要精细饮食、适当运动；老年人控糖要谨慎防低血糖，选安全运动；儿童糖尿病多1型，控在小于10mmol/L，要兼顾生长营养、适合运动，家长配合护理
一、一般人群饭后两小时血糖正常值
一般人群空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L，而饭后两小时血糖正常值应小于7.8mmol/L。若饭后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，属于糖耐量异常，处于正常血糖与糖尿病血糖值之间的过渡状态。
二、糖尿病患者饭后两小时血糖控制目标
1.非妊娠成年糖尿病患者
一般糖尿病患者建议将饭后两小时血糖控制在小于10mmol/L，这样可以在一定程度上减少高血糖相关并发症的发生风险，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等。但对于一些年龄较大、病程较长、有严重心脑血管疾病等并发症的患者，控制目标可适当放宽，一般可控制在小于13.9mmol/L，以避免过度降糖带来的低血糖等风险。
从生活方式角度看，糖尿病患者需要合理饮食，控制碳水化合物的摄入量，保证每餐的碳水化合物量相对固定，同时结合适当的运动，运动时间可选择在饭后1小时左右开始，每次运动30分钟左右，如快走、慢跑等，有助于控制饭后血糖。
2.妊娠糖尿病患者
妊娠糖尿病患者饭后两小时血糖应控制在小于6.7mmol/L。因为妊娠期间高血糖会影响胎儿的生长发育，增加胎儿畸形、巨大儿等风险。妊娠糖尿病患者除了饮食控制（需要保证胎儿的正常营养需求，所以饮食控制相对更精细，要在营养科医生的指导下进行）和运动（适当运动同样重要，如孕妇瑜伽等相对温和的运动方式）外，还需要密切监测血糖变化，根据血糖情况调整治疗方案。
三、特殊人群需注意的饭后两小时血糖情况
1.老年人
老年人各器官功能减退，在控制饭后两小时血糖时要更加谨慎。一般老年人饭后两小时血糖控制目标可适当放宽，但要避免血糖过高或过低。因为老年人对低血糖的耐受性较差，低血糖可能导致老年人出现心悸、出汗、认知障碍甚至昏迷等严重后果。在生活方式上，老年人的运动要选择相对安全的方式，如慢走，运动时间不宜过长，以身体微微出汗为宜。饮食上要注意营养均衡，避免过度节食导致低血糖。
2.儿童糖尿病患者
儿童糖尿病多为1型糖尿病，饭后两小时血糖控制目标一般为小于10mmol/L，但要根据儿童的生长发育情况进行调整。儿童处于生长发育阶段，需要保证足够的营养摄入，所以饮食控制不能过于严格，要在满足生长需求的基础上控制血糖。运动方面要选择适合儿童的运动，如跳绳、游泳等，但要注意运动强度和时间，避免运动过度导致低血糖。同时，儿童糖尿病患者需要家长密切配合，做好血糖监测和生活护理。
