康复阶段分为术后0-6周制动与基础康复、6-12周逐渐增加活动度与肌力、3个月以上恢复正常功能，各阶段有相应训练内容，康复中要定期复查、避免过度活动、进行个性化康复。
制动要求：术后通常需要使用支具固定膝关节于屈曲30°左右的位置，严格制动以利于骨折部位的初步愈合。对于儿童患者，由于其骨骼生长发育的特点，更要确保制动的有效性，避免过早活动导致骨折移位等不良情况。成人患者在此阶段要严格遵循医生的制动指导，避免自行拆除支具等操作。
关节活动度基础训练：在制动期间可进行非制动关节的主动活动，如足趾的屈伸活动、踝关节的背伸跖屈活动等，每天可进行多次，每次活动以不引起膝关节明显疼痛为度。对于儿童，家长要协助进行足趾和踝关节的活动，动作要轻柔，避免造成患儿不适。
肌肉等长收缩训练：进行股四头肌、腘绳肌的等长收缩训练，即肌肉收缩但不产生关节活动，每次收缩持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可进行3-4组。成人患者可根据自身疼痛耐受情况适当调整训练强度，儿童患者由家长协助观察，确保训练动作正确且患儿能耐受。
术后6-12周：逐渐增加活动度与肌力
关节活动度渐进训练：在医生允许下开始逐步增加膝关节的屈曲活动度，可在康复治疗师的指导下进行被动屈膝训练，从较小的角度开始，如每次增加5°左右，每天训练1-2次，每次训练时间不宜过长，以10-15分钟为宜。对于老年患者，由于关节灵活性和肌肉力量相对较差，训练时要更加缓慢、轻柔，避免过度牵拉造成损伤。儿童患者在进行关节活动度训练时，要由专业康复人员操作，密切关注患儿反应。
肌力渐进训练：开始进行直腿抬高训练，患者仰卧位，伸直下肢，将下肢抬高15-20cm，保持5-10秒后放下，重复10-15次，每天3-4组。随着骨折愈合情况逐渐增加抬腿高度和训练组数。成人患者可根据自身恢复情况适当调整，女性患者在训练时要注意结合自身肌肉力量基础，男性患者可适当增加强度但也要循序渐进。儿童患者直腿抬高训练可在康复人员辅助下进行，逐渐增加难度。
术后3个月以上：恢复正常功能
平衡与本体感觉训练：进行平衡板训练、单腿站立训练等，以恢复膝关节的本体感觉和平衡能力。平衡板训练可从较稳定的平衡板开始，逐渐过渡到不稳定平衡板，每次训练10-15分钟，每天2-3次。对于有既往膝关节疾病史的患者，在进行平衡训练时要更加谨慎，可先从简单的平衡训练开始，逐步增加难度。老年患者进行平衡训练时要有人陪同，防止摔倒。
步态训练：在确保膝关节活动度和肌力恢复到一定程度后，开始进行步态训练，包括步行速度、步幅等的训练，可在平坦的道路上进行，逐渐过渡到上下楼梯等复杂环境的步态训练。对于肥胖患者，由于体重对膝关节的压力较大，步态训练时要注意控制训练强度和时间，避免加重膝关节负担。儿童患者步态训练要结合其生长发育特点，确保训练安全且符合其运动能力发展。
专项运动训练：当患者恢复较好时，可根据自身的运动需求进行针对性的专项运动训练，如对于运动员患者，可进行与专项运动相关的速度、力量、协调性等方面的训练，但要遵循循序渐进的原则，从低强度的专项训练开始，逐渐增加强度。
康复中的注意事项
定期复查：术后要按照医生的要求定期进行复查，通过X线等检查观察骨折愈合情况和膝关节的恢复情况。儿童患者由于骨折愈合相对较快，但仍要密切关注，老年患者由于身体机能下降，骨折愈合可能相对缓慢，更要定期复查以调整康复方案。
避免过度活动：在整个康复过程中要避免过度活动膝关节，防止再次损伤骨折部位或导致膝关节周围软组织损伤。例如，避免长时间站立、行走，尤其是避免进行剧烈运动如跑步、跳跃等，直到康复医生评估认为可以恢复正常活动。
个性化康复：康复方案要根据患者的年龄、性别、病史等因素进行个性化制定。年轻患者身体恢复能力较强，可适当加快康复进度；女性患者在康复过程中要注意结合自身生理周期等因素对康复的影响；有既往膝关节病史的患者要在康复过程中更加注重对膝关节的保护和逐步恢复。
