跟骨骨折恢复正常走路时间受多种因素影响，骨折严重程度方面，轻度骨折3-4个月可恢复，重度骨折需6个月甚至更久；治疗方式上，保守治疗固定4-6周后2-3个月恢复，手术治疗术后2-3个月初步愈合，需6-12个月甚至更久；患者个体情况中，年轻人、健康者、康复训练规范者恢复快，老年人、有基础疾病者、康复训练不当者恢复慢。
骨折严重程度的影响
轻度骨折：如果跟骨骨折没有明显的移位，关节面破坏较小，这种情况下骨折愈合相对较快。骨折后经过正确的固定等保守治疗措施，骨折断端能够较好地对齐，一般3个月左右骨折基本愈合，此时可以开始逐步进行行走训练，但完全恢复正常走路可能需要3-4个月。因为在骨折愈合的早期，虽然骨折处有一定的稳定性，但还需要逐渐恢复肌肉力量和关节的活动度。例如，一些年轻、身体状况良好的患者，轻度跟骨骨折经过规范治疗后，3个月左右骨折线模糊，骨痂生长良好，开始下地部分负重行走，随着康复训练的进行，到4个月左右基本可以恢复正常走路。
重度骨折：当跟骨骨折移位明显，关节面破坏严重时，无论是保守治疗还是手术治疗，骨折愈合的过程都会相对复杂。手术治疗虽然能够尽可能恢复跟骨的解剖结构，但术后需要较长时间的康复来恢复关节功能和肌肉力量。一般来说，这类患者可能需要6个月甚至更长时间才能恢复正常走路。例如，老年患者本身骨质情况较差，合并有骨质疏松等问题，跟骨重度骨折后恢复正常走路的时间会更长，可能需要1年左右，因为骨质疏松会影响骨折的愈合速度，而且老年患者的身体机能恢复相对较慢，在康复训练过程中需要更加谨慎，逐步增加活动量。
治疗方式的影响
保守治疗：保守治疗主要是通过石膏或支具固定骨折部位。对于一些稳定性较好的跟骨骨折，固定后需要较长时间的卧床休息和康复训练。一般固定时间为4-6周，之后拆除固定开始进行关节活动度和肌肉力量的训练。从开始部分负重行走至恢复正常走路通常需要2-3个月左右。例如，儿童跟骨骨折如果采取保守治疗，由于儿童骨骼的再生能力较强，但也需要遵循循序渐进的原则，一般在固定4周后开始逐步进行康复训练，大约3-4个月可以恢复正常走路，但需要密切关注儿童的康复情况，因为儿童的活动量和配合度可能会影响康复进程。
手术治疗：手术治疗适用于骨折移位明显、关节面受损的情况。手术后需要一定时间让骨折部位愈合，一般术后2-3个月骨折初步愈合，可以开始部分负重行走。但要恢复正常走路，还需要进行较长时间的康复训练来恢复关节功能和下肢的力量。通常需要6-12个月甚至更久。比如，一些从事重体力劳动的患者，跟骨骨折术后恢复正常走路的时间可能会更长，因为他们需要恢复足够的下肢力量来适应工作需求，在康复过程中需要进行针对性的力量训练，如进行腿部肌肉的等长收缩、等张收缩训练等，以逐步增强肌肉力量，恢复正常的行走功能。
患者个体情况的影响
年龄因素：年轻人身体机能较好，骨折愈合能力强，恢复正常走路的时间相对较短。而老年人身体各方面机能下降，骨折愈合速度慢，恢复正常走路的时间较长。例如，20岁左右的患者跟骨骨折后，3-6个月可能就可以恢复正常走路；而60岁以上的患者可能需要6个月以上甚至更久才能恢复。
健康状况：本身患有糖尿病、骨质疏松等基础疾病的患者，跟骨骨折后恢复正常走路的时间会延长。糖尿病患者由于血糖控制不佳会影响骨折愈合，骨质疏松患者骨质质量差，骨折愈合缓慢。对于这类患者，在治疗跟骨骨折的同时，需要积极控制基础疾病，如糖尿病患者要严格控制血糖，骨质疏松患者要进行抗骨质疏松治疗，这会影响整体的恢复时间，可能需要1年甚至更久才能恢复正常走路。
康复训练情况：康复训练是否规范、及时对恢复正常走路的时间影响很大。积极配合康复训练，按照康复师制定的训练计划进行关节活动度训练、肌肉力量训练的患者，恢复速度会更快。例如，在骨折愈合的不同阶段，进行科学合理的康复训练，如早期进行足踝部的屈伸活动、中期进行腿部肌肉的力量训练、后期进行平衡和步态训练等，能够促进骨折愈合，加快恢复正常走路的进程。而不配合康复训练或者康复训练不当的患者，可能会导致骨折愈合延迟、关节僵硬、肌肉萎缩等问题，从而延长恢复正常走路的时间。
