胃肠胀气原因包括饮食因素（产气食物摄入、进食过快）、消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、肠道菌群失调、肠梗阻）、其他因素（内分泌与代谢紊乱、不良生活方式）；治疗分非药物治疗（调整饮食、增加运动、腹部按摩）和药物治疗（促胃肠动力药、调节肠道菌群药物，不同人群使用需注意相关事项）。
一、胃肠胀气的原因
（一）饮食因素
1.产气食物摄入：某些食物在肠道细菌作用下会产生气体，如豆类（红豆、绿豆、黄豆等），其中含有棉子糖等寡糖，人体难以消化，到达肠道后被肠道细菌分解发酵产生大量气体；洋葱、土豆等蔬菜也富含可产气的成分；还有碳酸饮料，其中的二氧化碳气体直接进入胃肠道，会引起胀气。
2.进食过快：边吃饭边说话、狼吞虎咽等，会使大量空气随食物一起进入胃肠道，从而导致胃肠胀气。例如，一些人吃饭速度很快，在短时间内咽下大量食物的同时也吞入了较多空气。
（二）消化系统疾病
1.胃炎：各种原因引起的胃炎，如幽门螺杆菌感染、药物刺激等导致胃黏膜受损，影响胃的正常消化功能，食物在胃内排空延迟，容易产生气体引起胀气。不同年龄段人群都可能患胃炎，年轻人可能因不良生活方式（熬夜、暴饮暴食等）诱发，老年人则可能因胃肠功能衰退等因素发病。
2.胃溃疡：胃溃疡患者胃黏膜存在溃疡病灶，会影响胃的消化和蠕动功能，食物消化过程受影响，食物在胃内停留时间延长，发酵产生气体导致胀气。其发病与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体类抗炎药等因素有关，各年龄段均可发病。
3.肠道菌群失调：无论是儿童、成年人还是老年人，都可能出现肠道菌群失调。例如，长期使用抗生素会破坏肠道正常菌群平衡，有害菌大量繁殖，发酵食物产生过多气体；患有肠道疾病、免疫系统疾病等也可能导致肠道菌群失调，引起胃肠胀气。儿童肠道菌群尚未完全稳定，更容易因感染、不合理使用抗生素等出现菌群失调；老年人肠道功能减退，也较易发生菌群失调。
4.肠梗阻：各种原因引起的肠梗阻，如肠粘连、肠道肿瘤等，会导致肠道内容物通过障碍，气体和粪便积聚在肠道内，引起严重的胃肠胀气。任何年龄段都可能发生肠梗阻，儿童可能因肠套叠等原因，成年人可能因肠道肿瘤、肠粘连等，老年人则可能因肠道肿瘤、便秘等诱发肠梗阻。
（三）其他因素
1.内分泌与代谢紊乱：甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，容易产生气体导致胀气。各年龄段均可发病，老年人患甲状腺功能减退症的几率相对较高。
2.不良生活方式：长期缺乏运动的人，胃肠蠕动功能减弱，食物消化和推进缓慢，容易导致胃肠胀气。例如，一些上班族长时间久坐，缺乏运动；老年人活动量减少，也易出现这种情况。另外，长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响植物神经功能，进而影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致胃肠胀气。不同年龄段人群都可能因不良情绪出现这种情况，年轻人可能因工作压力大等出现情绪问题，老年人可能因退休等生活变化出现情绪波动。
二、胃肠胀气的治疗
（一）非药物治疗
1.调整饮食：避免食用易产气食物，如减少豆类、洋葱、碳酸饮料等的摄入；养成细嚼慢咽的饮食习惯，避免进食过快吞入过多空气。对于儿童，要注意合理安排饮食，避免给儿童食用过多易产气食物，培养良好的进食习惯；老年人则需根据自身消化功能调整饮食结构，选择易消化的食物。
2.增加运动：适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进胃肠蠕动，帮助排出气体。儿童可以在家长陪伴下进行适当的户外活动，如在公园玩耍、骑自行车等；成年人可以利用工作间隙进行简单运动，如伸展肢体、走动等；老年人可以选择舒缓的运动方式，如太极拳、慢走等，但要注意运动强度和安全。
3.腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。按摩可以促进胃肠蠕动，帮助气体排出。儿童进行腹部按摩时要注意力度轻柔，避免引起不适；成年人和老年人也应根据自身腹部情况调整按摩力度。
（二）药物治疗
1.促胃肠动力药：对于胃肠蠕动功能减弱导致的胀气，可使用促胃肠动力药，如多潘立酮等。但儿童应谨慎使用，一般不优先选择，除非有明确适应证且在医生指导下使用；老年人使用时要注意药物可能存在的不良反应，如心脏方面的影响等，需密切观察。
2.调节肠道菌群药物：当肠道菌群失调引起胀气时，可使用调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片等。儿童可使用儿童剂型的调节肠道菌群药物；老年人使用时要考虑其肝肾功能情况，遵医嘱使用。
