髌骨骨折恢复时间受骨折类型、治疗方式、康复锻炼及个体差异影响，无移位骨折恢复较快，有移位等严重骨折恢复久，保守与手术治疗恢复时间有别，康复锻炼关键，个体因素如年龄、健康状况、生活方式均影响恢复时间。
一、骨折类型与恢复时间的关系
髌骨骨折有多种类型，不同类型恢复时间有所差异。比如无移位的髌骨骨折，一般经过恰当治疗后，通常4-6周可达到临床初步愈合，能开始进行一些轻度的康复活动；而有移位的髌骨骨折，尤其是粉碎性髌骨骨折，恢复时间相对较长，可能需要8-12周甚至更久才能基本恢复到可以进行日常轻度活动的状态。这是因为无移位骨折对髌骨结构的破坏较小，而有移位及粉碎性骨折损伤更严重，骨折断端复位和愈合过程相对复杂。
二、治疗方式对恢复时间的影响
（一）保守治疗
1.石膏固定：对于一些轻度移位或无移位的髌骨骨折，采用石膏固定保守治疗，一般需要固定4-6周，之后拆除石膏进行康复锻炼。康复锻炼阶段大约需要2-3个月才能基本恢复正常的膝关节活动度和肌力，使膝关节功能基本恢复到受伤前的水平，但完全恢复正常的运动能力可能需要3-6个月。儿童患者由于自身修复能力相对较强，可能恢复时间会稍短，但也需要遵循相应的康复进程；老年人由于身体机能衰退，修复能力减弱，恢复时间可能会延长。
2.支具固定：支具固定相对石膏固定更具可调节性，对于髌骨骨折的固定效果也较好，固定时间一般也是4-6周，之后的康复锻炼过程与石膏固定类似，但支具固定期间患者舒适度相对较高，有利于康复锻炼的早期开展，不过整体恢复时间与石膏固定相差不大，儿童患者使用支具固定时要注意合适的固定松紧度，避免影响肢体血液循环，老年人则要注意支具固定时的皮肤护理，防止压疮等并发症。
（二）手术治疗
1.内固定手术：如果是采用切开复位内固定手术治疗髌骨骨折，一般术后2-3周可以开始进行膝关节的屈伸等轻度康复锻炼。但完全恢复正常活动通常需要3-6个月。年轻患者身体状况较好，恢复相对较快；老年患者可能因为合并有骨质疏松等问题，恢复时间会延长，而且术后要注意预防深静脉血栓等并发症，这也会影响恢复进程。例如年轻的运动员发生髌骨骨折接受内固定手术后，可能经过3-4个月的康复能逐渐恢复运动，但需要循序渐进地增加运动量；而老年患者术后则要更谨慎地进行康复锻炼，防止再次受伤或出现并发症导致恢复时间延长。
2.髌骨部分切除或全切除手术：如果髌骨骨折非常严重，需要进行部分切除或全切除手术，那么恢复时间会更长。部分切除术后可能需要4-8周拆除缝线等初步处理，之后的康复锻炼可能需要3-6个月甚至更久才能使膝关节功能得到一定程度的恢复，但由于髌骨部分缺失，膝关节的稳定性和功能恢复可能不如完整髌骨的情况，而且不同年龄患者恢复差异明显，儿童患者部分切除髌骨后自身的代偿能力相对有限，恢复后的膝关节功能可能受影响更大，老年人则要更加关注术后的关节疼痛和活动受限等问题，采取更温和的康复措施。
三、康复锻炼对恢复时间的影响
康复锻炼在髌骨骨折恢复过程中起着关键作用。早期进行适度的康复锻炼可以促进骨折愈合，防止膝关节粘连等并发症。在骨折固定后的1-2周内，可进行股四头肌等长收缩锻炼，即肌肉收缩但不产生关节活动，每天多次，每次持续几秒，反复进行，这有助于维持肌肉力量，儿童患者进行等长收缩时要注意家长辅助正确进行，避免错误动作导致损伤；老年人由于肌肉力量本身较弱，等长收缩锻炼要循序渐进，避免过度疲劳。在骨折固定4-6周后（根据骨折愈合情况），开始进行膝关节的屈伸活动度锻炼，逐渐增加屈伸角度，这个过程可能需要2-3个月，儿童患者恢复屈伸角度相对较快，但也要注意避免过度牵拉导致新的损伤；老年人则要缓慢增加角度，防止关节周围组织损伤。在骨折基本愈合后，大约3个月左右开始进行膝关节的肌力强化锻炼和平衡、步态训练等，这个阶段儿童患者可以更快地恢复到正常的运动能力，但要避免过早进行剧烈运动；老年人则需要更长时间来恢复平衡和步态，以防止摔倒等意外情况发生，并且在整个康复锻炼过程中要定期复查，根据骨折愈合情况和自身恢复状况调整康复锻炼计划。
四、个体差异对恢复时间的影响
（一）年龄因素
儿童处于生长发育阶段，骨折愈合能力强，所以髌骨骨折恢复相对较快，但也要注意避免影响骨骺等情况；老年人身体各方面机能下降，包括骨代谢、血液循环等，骨折愈合慢，恢复时间长，而且容易出现并发症，如肺炎、深静脉血栓等，这些都会影响整体的恢复进程。
（二）健康状况
如果患者本身有基础疾病，如糖尿病，会影响骨折愈合，因为高血糖环境不利于细胞的修复和再生，糖尿病患者髌骨骨折的恢复时间可能会延长，可能需要比健康人多1-2个月甚至更久才能基本恢复；有心血管疾病的患者，在治疗和康复过程中要更谨慎，防止心血管事件的发生，也会对髌骨骨折的恢复时间产生影响，康复锻炼时要密切监测身体状况。
（三）生活方式
受伤前经常运动的人，髌骨骨折后恢复相对较快，因为其肌肉力量等基础较好，康复锻炼依从性也可能更高；而受伤前缺乏运动的人，恢复相对较慢，需要更长时间进行康复锻炼来增强肌肉力量和恢复膝关节功能。例如经常跑步的运动员发生髌骨骨折后，经过科学的康复锻炼可能3-4个月就能恢复跑步等运动，但需要逐步增加强度；而长期久坐的人发生髌骨骨折后，恢复过程中要更注重循序渐进地开展康复锻炼，防止因肌肉力量不足导致恢复困难。
