胫腓骨骨折术后肌肉萎缩的康复需从康复训练、物理治疗、营养支持、心理干预多方面进行。康复训练分早期、中期、后期，包括肌肉训练、关节活动度等；物理治疗有低频电刺激、超声波治疗；营养要保证蛋白质、维生素与矿物质摄入；心理上要关注情绪对康复的影响并通过心理疏导等干预。
一、康复训练
1.早期康复训练
肌肉等长收缩：在胫腓骨骨折术后早期，患者可进行肌肉等长收缩训练。例如，腿部肌肉收紧、放松的交替练习，这种训练不引起关节活动，但能促进肌肉血液循环，防止肌肉进一步萎缩。对于儿童患者，家长可辅助进行简单的腿部肌肉松紧练习，因为儿童配合度相对较低，需要耐心引导。成人患者则可自主进行，每天可多次练习，每次持续一定时间，如每次收紧肌肉5-10秒，然后放松，重复10-15次。
关节活动度训练：进行膝关节、踝关节等相关关节的被动或主动小范围活动度训练。被动活动由医护人员或家属帮助患者活动关节，主动活动则是患者自己在无痛范围内活动关节。对于有基础疾病的患者，如老年患者合并骨质疏松，关节活动度训练要轻柔，避免造成骨折部位损伤或加重骨质疏松相关风险。例如，膝关节可在术后早期进行小角度的屈伸活动，每天逐渐增加活动范围，但要以患者不感到疼痛为限度。
2.中期康复训练
渐进性抗阻训练：随着骨折愈合情况逐渐好转，可进行渐进性抗阻训练。比如使用弹力带进行腿部肌肉的抗阻练习，患者在进行膝关节屈伸等动作时，弹力带提供一定阻力，以增强肌肉力量。对于不同年龄患者，阻力的选择不同。儿童患者可选择阻力较小的弹力带，成人可根据自身恢复情况逐渐增加阻力。训练要遵循循序渐进的原则，每周可适当增加阻力或训练强度，但要注意避免过度训练导致肌肉疲劳或损伤。
平衡与步态训练：当患者骨折部位稳定到一定程度后，进行平衡与步态训练。平衡训练可在平地、平衡垫等不同表面进行，从双脚站立逐渐过渡到单脚站立等不同平衡状态训练。步态训练则是模拟正常行走的步伐进行练习，包括起步、迈步、落脚等动作。对于老年患者，平衡与步态训练时需要有人在旁保护，防止摔倒；儿童患者进行步态训练时要注意纠正可能存在的错误步态姿势，家长可在旁边辅助引导正确的行走动作。
3.后期康复训练
力量与耐力综合训练：此时可进行更具挑战性的力量与耐力综合训练，如进行慢跑、爬楼梯等训练。慢跑要注意选择合适的场地，如平坦的跑道等，开始时慢跑时间不宜过长，逐渐增加时间和距离。爬楼梯训练则要注意楼梯的高度和台阶的宽度等因素，患者要缓慢进行，保证动作规范，以增强腿部肌肉力量和耐力。对于有基础疾病的患者，如合并心血管疾病的患者，进行此类训练前需咨询医生，评估身体状况是否允许。
二、物理治疗
1.低频电刺激
原理与作用：低频电刺激可以刺激肌肉收缩，促进肌肉神经功能恢复，从而帮助恢复肌肉体积和力量。通过电极片放置在腿部相关肌肉部位，产生低频电流刺激肌肉。对于儿童患者，要选择合适的电极片大小和电流强度，避免电流过大对儿童造成不适。成人患者可根据耐受程度调整电流强度，但一般要在医生或治疗师的指导下进行。
操作频率与疗程：一般每周进行一定次数的治疗，如2-3次，每次治疗时间根据患者情况而定，通常15-30分钟。一个疗程可能需要进行数周，具体疗程根据患者肌肉萎缩情况和恢复情况而定。
2.超声波治疗
促进血液循环与组织修复：超声波治疗能够促进局部血液循环，加速肌肉组织的修复过程。它可以改善肌肉的营养供应，有助于肌肉萎缩的恢复。治疗时将超声波探头放置在胫腓骨骨折术后腿部肌肉相关部位，注意控制探头的移动和治疗时间。对于老年患者，由于皮肤感觉相对不敏感，要密切关注治疗过程中的皮肤反应，避免烫伤等情况发生；儿童患者则要确保治疗过程安全，由专业人员操作。
三、营养支持
1.蛋白质摄入
重要性：蛋白质是肌肉修复和生长的重要营养物质。患者应保证充足的蛋白质摄入，可通过摄入肉类（如鸡肉、牛肉等）、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等食物来获取蛋白质。对于儿童患者，要保证优质蛋白质的合理摄入，以满足其生长发育和肌肉恢复的需求。例如，儿童每天可适量食用鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物。成人患者根据体重和身体状况，一般每天每公斤体重可摄入1-1.5克蛋白质。
2.维生素与矿物质摄入
维生素：维生素D有助于钙的吸收，对骨骼和肌肉健康都很重要，可通过晒太阳（但要注意避免过度暴晒）、摄入富含维生素D的食物（如深海鱼类、蛋黄等）来补充。维生素C参与胶原蛋白的合成，对肌肉组织的修复有帮助，可通过多吃新鲜蔬菜（如橙子、柠檬、菠菜等）来获取。对于不同年龄患者，维生素的摄入要根据其生理特点进行调整。老年患者可能存在维生素吸收障碍等问题，可在医生指导下适当补充维生素制剂；儿童患者则通过均衡饮食来保证维生素的摄入。
矿物质：钙是骨骼和肌肉正常功能所必需的矿物质，患者可通过摄入奶制品、豆制品、坚果等食物来补充钙。镁也对肌肉功能有重要作用，可从绿色蔬菜、粗粮等食物中获取。对于有基础疾病的患者，如合并肾脏疾病的患者，矿物质的摄入需要根据病情进行调整，避免摄入过多加重肾脏负担。
四、心理干预
1.情绪对康复的影响
胫腓骨骨折术后肌肉萎缩的康复是一个较长的过程，患者可能会因为恢复缓慢等原因产生焦虑、抑郁等不良情绪，而不良情绪又会影响康复训练的依从性和效果。对于儿童患者，家长的情绪也会影响孩子，家长要保持积极乐观的态度，给孩子传递正能量，帮助孩子树立康复的信心。成人患者自身要注意调节情绪，可通过与家人朋友沟通、参加康复小组交流等方式缓解不良情绪。
2.心理干预方法
心理疏导：专业心理医生或康复治疗师可对患者进行心理疏导，了解患者的心理状态，针对性地进行心理辅导。例如，通过认知行为疗法帮助患者改变对康复过程的负面认知，树立正确的康复观念。对于儿童患者，心理疏导可采用游戏治疗等更适合儿童的方式，让孩子在轻松的氛围中缓解心理压力，积极配合康复训练。
