治疗月子病导致的脚后跟疼可采取充分休息、功能锻炼、物理治疗、药物治疗等方法。

1.充分休息
产后身体虚弱,过度劳累会加重脚后跟负担。要保证充足休息,避免长时间站立、行走或负重,减少脚后跟压力,为组织修复创造条件。
2.功能锻炼
进行适当的脚踝活动,如转动脚踝、踮脚尖等,增强脚部肌肉力量,改善关节灵活性,但要注意循序渐进。
3.物理治疗
采用热敷,用热毛巾或热水袋敷于脚后跟,促进局部血液循环,缓解疼痛;也可进行红外线照射、超声波治疗等,减轻炎症,促进组织修复。
4.药物治疗
如果疼痛明显,可在医生指导下使用非甾体类抗炎药,如布洛芬等,起到消炎止痛作用。



