高胆固醇血症通常能治好,治疗方法包括健康饮食、控制体重、增加运动、戒烟、药物治疗等。
1.健康饮食
采用低饱和脂肪和反式脂肪、高纤维和植物固醇的饮食。增加水果、蔬菜、全谷类食物、鱼类和健康脂肪的摄入,同时限制饱和脂肪和胆固醇的摄入。
2.控制体重
保持健康的体重,通过均衡饮食和适度的运动来控制体重。
3.增加运动
定期进行身体活动,如散步、跑步、游泳等,有助于提高心血管健康和降低胆固醇水平。
4.戒烟
吸烟会增加心血管疾病的风险,戒烟对于高胆固醇血症患者尤为重要。
5.药物治疗
他汀类药物是常用的降低胆固醇药物,通过抑制胆固醇合成来降低血液中胆固醇水平,如辛伐他汀等,需遵医嘱使用。