胃下垂一般难以完全根治，但通过科学治疗和日常调理，能有效控制症状、改善生活质量。
胃下垂主要是由于膈肌悬吊力不足、腹内压降低等因素，导致胃的位置下移。其发病与身体瘦弱、长期劳累、多次分娩等多种原因相关，这些因素对胃部正常位置的影响往往是长期且复杂的，所以彻底根治存在较大难度。
不过，患者无需过于担忧。在症状较轻时，通过调整饮食结构，少食多餐、避免暴饮暴食，选择易消化且营养丰富的食物，能减轻胃部负担；加强腹部锻炼，如进行仰卧起坐、平板支撑等运动，可增强腹肌力量，提升胃部支撑力，缓解下垂症状。
若症状严重，影响正常生活，可在医生指导下使用药物或手术进行治疗。药物治疗主要是缓解腹胀、胃痛等症状，手术则是通过提升胃的位置来改善情况，但术后也需长期保持良好的生活习惯，防止复发。
