轻度脂肪肝考虑是饮食因素、酒精摄入、缺乏运动、肥胖、糖尿病、药物因素等引起的。
1.饮食因素
长期高热量、高脂肪、高糖饮食,如经常食用油炸食品、动物内脏、甜点等,会导致体内脂肪堆积,进而增加肝脏代谢负担,使脂肪在肝脏内沉积。
2.酒精摄入
长期大量饮酒会损害肝脏细胞,影响肝脏的正常代谢功能,导致脂肪在肝脏内蓄积。一般来说,男性每天饮酒量折合酒精超过40克,女性超过20克,且持续5年以上,就可能引发脂肪肝。
3.缺乏运动
运动量过少会使身体代谢率降低,能量消耗减少,多余的能量就会转化为脂肪储存起来,包括在肝脏内。
4.肥胖
肥胖人群体内脂肪含量较高,脂肪组织会释放游离脂肪酸,这些脂肪酸会被肝脏摄取并合成甘油三酯,导致肝脏脂肪堆积。
5.糖尿病
糖尿病患者由于胰岛素抵抗,身体对葡萄糖的利用能力下降,脂肪分解增加,导致血液中游离脂肪酸增多,从而容易在肝脏内沉积形成脂肪肝。
6.药物因素
某些药物如糖皮质激素、抗癫痫药等,可能会影响肝脏的脂肪代谢,长期使用可能诱发脂肪肝。