1.症状
腰椎间盘突出主要表现为腰痛，可伴有臀部、大腿后侧、小腿外侧直到足跟的放射痛，咳嗽、打喷嚏、大便用力时可加重疼痛。严重时，患者会出现下肢无力、大小便失禁等症状。
腰肌劳损主要表现为腰部酸痛或胀痛，部分患者会出现刺痛或灼痛，劳累时加重，休息后减轻。适当活动或按摩后，症状可减轻，但常反复发作。
2.病因
腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的退行性改变，加上长期的劳损、外伤、受寒等因素，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核从破裂处突出，压迫神经根或马尾神经，从而引起一系列症状。
腰肌劳损主要是由于长期的腰部肌肉过度使用或受力不当，导致肌肉、筋膜、韧带等软组织发生慢性损伤，从而引起腰部疼痛。
3.治疗方法
腰椎间盘突出治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、药物治疗（如布洛芬）等。如果保守治疗无效，或症状加重，可考虑手术治疗。
腰肌劳损治疗方法主要是休息、理疗、按摩、药物治疗（如塞来昔布）等。同时，患者应注意腰部保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
需要注意的是，腰椎间盘突出和腰肌劳损在症状上可能会有一些相似之处，因此需要通过医生的详细检查和诊断来确诊。在治疗上，应根据具体病情选择合适的治疗方法。同时，患者应注意腰部保健，避免腰部受伤和过度劳累，以预防腰部疾病的发生。
