可通过腹部安抚（飞机抱、腹部顺时针按摩）、白噪音安抚、包裹安抚来缓解宝宝肠绞痛，早产儿或有基础疾病宝宝操作要谨慎，症状持续不缓解或伴异常需及时就医。
一、腹部安抚
1.飞机抱：让宝宝趴在成人手上，呈飞机状，这种姿势可以模拟宝宝在子宫内的空间，能有效缓解肠绞痛。研究表明，约60%-70%的肠绞痛宝宝在飞机抱后症状能得到一定程度的缓解。对于月龄较小的宝宝，要注意保护好头部和颈部，确保姿势正确且舒适。
2.腹部顺时针按摩：用温暖的手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，频率保持在每分钟10-15次左右。按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助排出气体，缓解肠绞痛带来的不适。一般每次按摩5-10分钟，注意手部温度适宜，避免过凉刺激宝宝。
二、白噪音安抚
1.使用白噪音设备：白噪音如类似子宫内的心跳声、水流声等，可以模拟宝宝在母体内的环境，帮助宝宝放松。有研究发现，约80%的肠绞痛宝宝在接触白噪音后，哭闹等症状会减轻。可以使用专门的白噪音机，也可以用手机播放白噪音音频，将音量调至适中，距离宝宝适当位置播放。
三、包裹安抚
1.襁褓包裹：用柔软的襁褓将宝宝包裹起来，模拟被子宫包裹的感觉，能给宝宝安全感，减少因惊跳反射等引起的身体不适，从而缓解肠绞痛。包裹时要注意松紧适度，不要影响宝宝呼吸和肢体活动。对于新生儿来说，合适的襁褓包裹能让约70%的肠绞痛宝宝症状改善。
特殊人群提示
对于早产儿或有基础疾病的宝宝，在采取上述方法时要更加谨慎。飞机抱和腹部按摩时力度要轻柔，白噪音的音量要严格控制，避免对宝宝造成额外的伤害。如果宝宝肠绞痛症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如呕吐频繁、精神萎靡等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
