眼睛越揉越痒时，要避免继续揉眼，用干净温水冲洗或无菌棉签蘸生理盐水擦拭眼部清洁，用冷毛巾或包裹后的冰袋冷敷，查找过敏或感染等诱因并规避，若处理后仍持续或伴其他异常症状需及时就医，儿童出现这种情况更要及时就医，医生会针对性治疗。
清洁眼部
可以用干净的温水轻轻冲洗眼部，使用无菌棉签蘸取适量生理盐水擦拭眼周。对于儿童，家长操作时要轻柔，避免伤到孩子眼部。通过清洁能去除眼部分泌物等可能加重瘙痒的刺激物，缓解不适。比如用无菌棉球蘸取生理盐水从眼内角向外角轻轻擦拭，每天可进行数次。
冷敷
使用冷毛巾或冰袋（需用毛巾包裹后）冷敷眼部，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能收缩眼部血管，减轻眼部充血、水肿，从而缓解瘙痒症状。儿童进行冷敷时，要注意控制冰袋温度和冷敷时间，避免冻伤眼部皮肤。
查找诱因并规避
过敏因素：如果是过敏导致眼睛痒且越揉越痒，要尽快查找过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。若是花粉过敏，在花粉传播季节尽量减少外出，必须外出时佩戴防护眼镜；尘螨过敏的话，要保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，使用防尘螨寝具。儿童过敏时，家长更要细致观察生活环境中可能的过敏原并及时规避。
眼部感染因素：若存在眼部感染情况，如细菌性结膜炎等也会引起眼痒，要避免接触可能导致感染加重的环境因素，保持眼部卫生，遵医嘱进行相应处理，但重点是先远离可能加重感染的不良刺激。
及时就医
如果经过上述处理后眼睛仍持续越揉越痒，或者伴有视力下降、眼痛、分泌物增多等其他异常症状，需及时就医。医生会进行详细眼部检查，明确病因后进行针对性治疗。例如，若是过敏性结膜炎，可能会使用抗过敏滴眼液等药物；若是感染性结膜炎，会根据感染类型给予相应抗感染药物等治疗。儿童出现这种情况更要及时就医，因为儿童眼部问题可能影响视力发育等，医生能根据儿童具体情况进行恰当诊断和治疗。
