小儿感冒时能否吃鱼需分情况，病情轻无特殊情况可适量吃富含优质蛋白等的鱼；感冒伴明显胃肠道症状或对鱼过敏则不建议吃，小儿感冒期间饮食要依具体病情等合理安排，可吃清淡烹饪的鱼且要适量，还需保证饮食多样化以促康复。
一、可以吃鱼的情况
如果小儿感冒病情较轻，没有明显胃肠道不适等特殊情况，是可以适量吃鱼的。鱼富含优质蛋白质，每100克鱼肉中蛋白质含量一般在15%-20%左右，还含有一定量的不饱和脂肪酸等营养成分。适量食用鱼肉能够为小儿补充身体所需营养，有助于机体恢复。例如，有研究表明，摄入充足蛋白质的患儿在感冒康复过程中身体恢复相对更快，而鱼肉是优质蛋白质的良好来源。
二、不建议吃鱼的情况
1.小儿感冒伴有明显胃肠道症状时：当小儿感冒同时出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状时，不建议吃鱼。因为鱼肉相对较难消化，此时小儿胃肠道功能减弱，进食鱼肉可能会加重胃肠道负担，导致消化不良等情况加重。比如，有临床观察发现，感冒伴有胃肠型症状的小儿进食鱼肉后，呕吐、腹泻等症状可能会明显加重。
2.小儿对鱼类过敏时：如果小儿本身对鱼类过敏，那么无论是否感冒，都绝对不能吃鱼。过敏反应可能会引起皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等严重不适，甚至危及生命。对于有明确鱼类过敏史的小儿，家长要格外注意，避免让小儿接触任何含鱼类成分的食物。
特殊人群（小儿）的温馨提示
小儿在感冒期间的饮食需要特别关注，要根据小儿的具体病情、消化功能以及是否过敏等情况来合理安排饮食。如果小儿感冒后想吃鱼，家长首先要观察小儿的一般状况，包括胃肠道功能是否正常、是否有过敏表现等。如果一切正常，可以选择清蒸等较为清淡的烹饪方式，避免添加过多辛辣、油腻的调料，且要注意适量，不宜一次进食过多鱼肉，以免引起身体不适。同时，要保证小儿感冒期间饮食的多样化，除了鱼肉，还应搭配蔬菜、水果、主食等，以确保小儿摄入全面均衡的营养，促进身体康复。
