鼻部黑头护理可选用含水杨酸或葡糖苷的洁面产品日常轻柔清洁，油性皮肤可每周1-2次用温和去角质产品（敏感肌避免），外用含过氧化苯甲酰药物改善，医美可做果酸换肤或光子嫩肤（注意肤质等），生活中要避免熬夜、减少高油高糖食物摄入、勿频繁触摸挤压鼻部。
一、日常清洁护理
1.洁面产品选择：可选用含2%-5%水杨酸的洁面产品，水杨酸能松解角质细胞间连接，助力去除黑头角质栓，每日早晚轻柔清洁鼻部，需留意避免过度摩擦皮肤，以防损伤皮肤屏障；含葡糖苷的洁面产品也具一定清洁黑头及温和去角质功效，可依自身皮肤耐受状况选用。
2.定期去角质：油性皮肤者可每周1-2次使用温和去角质产品，但敏感肌者应避免频繁去角质，防止加重皮肤敏感，去角质时需避开破损皮肤区域。
二、医学治疗手段
1.外用药物：可使用含过氧化苯甲酰的外用药，其能缓慢释放新生态氧和苯甲酸，有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解角质及收敛作用，可改善黑头情况，但使用时若出现明显红肿、刺痛需暂停使用。
2.医美手段：果酸换肤可通过高浓度果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善黑头有一定效果，进行前需评估皮肤状况，敏感肌及有皮肤炎症等情况不宜；光子嫩肤利用特定波长光作用于皮肤组织，分解色斑、闭合异常毛细血管，同时刺激皮肤胶原蛋白增生，对毛孔粗大及黑头有一定改善作用，需考虑个人皮肤基础及年龄等因素，年龄较小或皮肤状态特殊者需谨慎选择。
三、生活方式调整
1.作息：避免熬夜，长期熬夜会影响皮肤新陈代谢，致皮脂腺分泌紊乱，加重黑头，建议保证7-8小时充足睡眠。
2.饮食：减少高油、高糖食物摄入，此类食物会促使皮脂腺分泌更多油脂，易加重鼻部黑头，应多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。
3.避免手部刺激：勿用手频繁触摸鼻部或挤压黑头，用手挤压可能致局部皮肤感染、引发炎症反应，还可能使毛孔进一步粗大。
