运动后头晕有多种常见原因，包括血压波动致脑部供血不足、低血糖能量供应不足、脱水致血液黏稠度增加循环血量减少、氧气供应不足、前庭功能紊乱及颈椎病影响脑部血液供应等，不同人群在这些情况上有不同表现，如本身血压偏低等人群易因血压波动头晕，儿童青少年等易因低血糖头晕等
低血糖：运动过程中身体消耗能量，如果运动前未进食或进食过少，运动时能量供应不足，血糖水平下降，就会引发头晕。比如，长时间的慢跑、游泳等运动，若运动前没有摄入足够碳水化合物，很可能导致血糖降低。在年龄方面，儿童和青少年处于生长发育阶段，活动量大时若饮食搭配不合理，容易出现低血糖；从生活方式来讲，节食减肥人群运动时也较易发生低血糖。
脱水：运动时会通过出汗等方式丢失大量水分，如果没有及时补充水分，身体处于脱水状态，血液黏稠度增加，循环血量减少，也会引起头晕。像在炎热天气下运动，出汗更多，脱水风险更高。对于特殊人群，婴幼儿自身调节能力较弱，运动时更易脱水；老年人对口渴的感知相对不敏感，运动时也需特别注意及时补水以防脱水导致头晕。
氧气供应不足：运动时身体需氧量增加，若呼吸功能没有及时跟上，会造成氧气供应不足，进而引发头晕。例如，运动强度过大但呼吸方法不正确时，就可能出现这种情况。从性别角度，一般来说男性和女性在运动时呼吸调节能力有差异，但都可能出现因氧气供应不足导致的头晕；在病史方面，有呼吸系统基础疾病的人，如哮喘患者运动时更易出现氧气供应不足的情况。
前庭功能紊乱：一些人在运动过程中头部的快速运动等刺激可能影响前庭器官，导致前庭功能紊乱，引起头晕。比如旋转类运动、快速的体位改变运动等。对于儿童，其前庭系统还在发育中，进行这类运动时更易出现前庭功能紊乱导致的头晕；有前庭病史的人群，运动时复发风险相对更高。
颈椎病影响：本身有颈椎病的人，运动时颈部的不当活动可能刺激或压迫颈部血管、神经，影响脑部血液供应，从而引发头晕。年龄较大、长期伏案工作等人群易患颈椎病，运动时需注意颈部姿势，避免加重头晕症状。
