湿疹止痒可通过冷敷，利用低温使局部血管收缩减轻炎症和瘙痒感，注意避免冻伤；保持皮肤湿润，用保湿剂修复皮肤屏障，不同人群选合适产品；避免刺激因素，减少摩擦穿宽松棉质衣物，避免热水烫洗控制水温；还可在医生指导下使用外用药物止痒，含激素药膏注意适应证等，非激素药膏也可缓解。
一、冷敷止痒
1.原理及方法：利用低温使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒感。可使用干净的毛巾包裹冰袋，轻轻敷在湿疹部位，每次敷10-15分钟，每天可敷数次。但要注意避免冻伤皮肤，尤其是儿童皮肤较为娇嫩，更需控制冷敷时间和冰袋温度。对于婴幼儿湿疹，选择合适的冷敷方式时要格外轻柔，防止对其皮肤造成损伤。
二、保持皮肤湿润止痒
1.原理及方法：干燥的皮肤会加重湿疹瘙痒，使用保湿剂能修复皮肤屏障。可选择不含香料、防腐剂的医学保湿霜或乳液，在洗澡后皮肤湿润时立即涂抹，帮助锁住水分。例如，凡士林等凡士林类保湿剂就有较好的锁水效果。对于不同年龄人群，婴幼儿由于皮肤角质层薄，需要选择温和无刺激的婴儿专用保湿产品；成年人则可根据自身皮肤状况选择合适的保湿剂，但都要注意在湿疹发作期仍需坚持使用保湿措施来缓解瘙痒。
三、避免刺激因素止痒
1.减少摩擦：穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤类、紧身的衣物，防止衣物与湿疹部位摩擦加重瘙痒。儿童的衣物选择要尤其注意，应选择纯棉材质且宽松的款式，以减少对湿疹皮肤的刺激。
2.避免热水烫洗：热水会破坏皮肤的皮脂膜，加重瘙痒和湿疹症状。无论是哪个年龄段的人群，洗澡时水温都应控制在37℃-40℃左右，洗澡时间也不宜过长，一般5-10分钟即可。婴幼儿的皮肤更加敏感，洗澡时更要严格控制水温，避免用热水过度刺激湿疹部位。
四、药物辅助止痒（非具体用药指导）
1.外用药物：一些含有糖皮质激素的外用药膏在医生指导下可缓解湿疹瘙痒，但需注意其使用的适应证和禁忌证。对于儿童湿疹，应选择弱效或中效的糖皮质激素药膏，且避免长期大面积使用。还有一些非激素类的外用药物，如钙调磷酸酶抑制剂等，也可用于缓解湿疹瘙痒，其作用机制是通过调节免疫系统来减轻炎症和瘙痒，但使用时也需遵循医生的建议。
