肛裂主要由机械性损伤（如长期便秘、腹泻）、肛管局部感染、先天性肛管狭窄等引发且青壮年相对更易发病，预防需保持大便通畅（增加膳食纤维摄入、保证充足水分）、养成良好排便习惯（定时排便、控制时间）、注重肛门局部卫生（便后温水清洁），治疗包括非手术的坐浴、药物辅助及保守无效的慢性肛裂的手术干预且特殊人群需综合评估风险收益后决策。
一、肛裂的形成原因
肛裂主要由机械性损伤引发，长期便秘是常见诱因，干结粪便通过肛管时过度用力易致肛管皮肤全层裂开；腹泻时频繁稀便刺激肛管也可损伤皮肤；此外，肛管局部感染、先天性肛管狭窄等因素也会增加肛裂发生风险，年龄方面，各年龄段均可发病，但青壮年相对更易因排便习惯等因素受影响。
二、肛裂的预防措施
1.保持大便通畅：日常饮食中增加膳食纤维摄入，如多吃芹菜、苹果等蔬果，同时保证每日充足水分摄入，约1500~2000毫升，以软化粪便，减少排便时对肛管的机械损伤风险，儿童需注意合理添加辅食保证膳食纤维摄入，孕妇则要兼顾自身与胎儿营养需求合理调整饮食。
2.养成良好排便习惯：定时排便，避免久蹲厕所，一般排便时间控制在5分钟内，减少肛管长时间受压，儿童需家长引导养成规律排便习惯，避免因贪玩等延长排便时间，孕妇要注意避免因行动不便而刻意忍便。
3.注重肛门局部卫生：便后用温水清洁肛门，保持局部清洁干燥，降低细菌感染几率，儿童便后清洁需轻柔，避免损伤稚嫩肛周皮肤，孕妇清洁时要注意卫生用品的选择，避免刺激肛周。
三、肛裂的治疗方法
1.非手术治疗：
坐浴疗法：采用温水坐浴，每日1~2次，每次15~20分钟，可改善肛门局部血液循环，促进肛裂创面愈合，儿童坐浴需在成人监护下进行，控制水温避免烫伤，孕妇坐浴时要注意姿势舒适安全。
药物辅助：可外用促进肛裂愈合的药膏等缓解症状，需遵循医疗建议选择合适药物，儿童使用药物需格外谨慎，优先选择温和且经儿科验证安全的产品，孕妇用药要充分评估对胎儿的影响。
2.手术治疗：对于保守治疗无效的慢性肛裂患者，可考虑手术干预，如肛裂切除术等，手术需严格把握适应证，儿童及孕妇等特殊人群手术需综合评估风险与收益后谨慎决策。
