脖子里面长了个包一按就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.淋巴结肿大：淋巴结是免疫系统的一部分，当身体受到感染或其他刺激时，淋巴结可能会肿大并伴有疼痛。常见的感染原因包括病毒、细菌感染等。此外，自身免疫性疾病、恶性肿瘤等也可能导致淋巴结肿大。
建议：如果淋巴结肿大伴有其他症状，如发热、寒战、疲劳等，或者持续时间较长，建议及时就医。医生可能会进行身体检查、血液检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
2.甲状腺问题：甲状腺位于颈部前方，甲状腺疾病也可能导致颈部肿块和疼痛。常见的甲状腺问题包括甲状腺结节、甲状腺炎等。
建议：如果怀疑是甲状腺问题，医生可能会建议进行甲状腺超声、甲状腺功能检查等，以确定具体情况。治疗方法取决于病因，可能包括药物治疗、手术治疗等。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。皮脂腺囊肿易发生感染，感染时可出现红肿、疼痛。
建议：皮脂腺囊肿感染时，需要使用抗生素进行治疗。如果感染严重，可能需要手术切开引流。感染控制后，可考虑手术切除皮脂腺囊肿。
4.其他原因：颈部的其他疾病，如脂肪瘤、纤维瘤、血管瘤等，也可能导致颈部肿块和疼痛。
建议：如果怀疑是其他原因引起的颈部肿块，医生可能会建议进行进一步的检查，如CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。治疗方法取决于病因和具体情况。
需要注意的是，颈部肿块的原因可能是多种多样的，有些情况可能比较严重，因此如果发现脖子里面长了个包一按就疼，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，在就医之前，应避免自行挤压或刺激肿块，以免加重症状。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，颈部肿块的处理可能需要更加谨慎。孕妇应避免自行用药，应在医生的指导下进行治疗。儿童和老年人的身体状况可能较为复杂，需要特别关注。
总之，脖子里面长了个包一按就疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、发展过程、是否有其他不适等情况，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。
