保持皮肤清洁干燥，每天用温水给宝宝洗澡且水温适宜、不用刺激性强沐浴产品，洗完及时拍干并可适当用爽身粉；穿着宽松透气吸汗棉质衣物，根据环境温度增减；调节室温在26℃-28℃且避免直吹，常通风；痱子轻靠日常护理1-2天消退，重或有感染迹象及时就医。
1.频繁清洁：每天用温水给宝宝洗澡，水温宜控制在37℃~38℃，避免使用刺激性强的沐浴产品，轻柔地清洗长痱子的部位，以去除皮肤表面的汗液、灰尘等，保持皮肤清洁。研究表明，保持皮肤清洁能减少细菌滋生，降低痱子加重的风险。
2.及时擦干：洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干宝宝皮肤，尤其是容易长痱子的褶皱部位，如颈部、腋窝、腹股沟等，然后让皮肤自然通风干燥，或者使用吸水性好的婴儿专用爽身粉（注意不要在皮肤破损处使用）保持局部干燥，但要避免爽身粉与汗液混合成块刺激皮肤。
穿着合适衣物
1.选择材质：给宝宝穿着宽松、透气、吸汗的棉质衣物，棉质材料有助于汗液的吸收和散发，减少汗液对皮肤的刺激。例如，纯棉的婴儿连体衣等，能让皮肤更好地呼吸，降低长痱子的可能性。
2.增减衣物：根据环境温度及时为宝宝增减衣物，避免宝宝过热。如果环境温度较高，可适当减少衣物；在室内时，若宝宝活动量小，也不宜穿得过多过厚。
改善居住环境
1.调节室温：保持室内温度适宜，一般控制在26℃~28℃左右，可使用空调等设备调节室温，但要注意避免空调直吹宝宝。适宜的室温能减少宝宝出汗，从而降低长痱子的几率。
2.保持通风：经常开窗通风，让室内空气保持流通，为宝宝营造一个清爽的居住环境。良好的通风有助于汗液的蒸发，减少皮肤表面的湿度。
特殊情况处理
1.痱子较轻：若宝宝痱子症状较轻，通过以上日常护理措施，一般1~2天痱子会逐渐消退。在此期间，持续关注宝宝皮肤状况，继续做好皮肤清洁、保持衣物和环境适宜等护理。
2.痱子较重或有感染迹象：如果宝宝痱子较多且伴有红肿、瘙痒加剧、发热等感染迹象，应及时就医，在医生的指导下进行相应处理。但要注意，不要自行给宝宝随意使用未经医生认可的药物，尤其是低龄儿童，需严格遵循儿科安全护理原则。对于婴儿，更要谨慎处理，密切观察其精神状态和皮肤变化，因为婴儿皮肤娇嫩，病情变化相对较快。
