保持眼部健康需做到：保持眼部清洁卫生，日常用温水清洗、风沙天戴防护镜、卸妆彻底；合理用眼，控制用眼时间、改善用眼环境；积极治疗眼部炎症；定期眼部检查，儿童每年至少一次全面检查，成年人中特定人群定期检查。
避免不洁环境接触：在风沙大的天气里，尽量佩戴防护眼镜，减少风沙等异物进入眼部的机会。对于有眼部化妆习惯的人群，要选择质量可靠的眼部化妆品，并注意卸妆的彻底性，防止化妆品残留刺激眼部引发问题。
合理用眼
控制用眼时间：无论是儿童还是成年人，都要避免长时间连续用眼。一般来说，连续用眼30-40分钟后，应休息5-10分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操等。儿童在学习过程中，家长要监督其合理安排用眼时间，防止因过度用眼导致眼部疲劳，进而增加眼结石的发生风险。成年人长时间工作用眼时，也需遵循这一原则，可通过定时休息来缓解眼部压力。
改善用眼环境：保证用眼环境的光线适宜，过强或过弱的光线都不利于眼部健康。在阅读或使用电子设备时，要调整好光线亮度，避免光线直接照射眼睛。对于儿童的学习环境，要确保光线均匀分布，防止因光线问题影响眼部发育。同时，要注意保持正确的用眼姿势，无论是看书还是使用电子设备，都要保持眼睛与书本或屏幕有合适的距离。
积极治疗眼部疾病
及时处理眼部炎症：如果眼部患有结膜炎等炎症性疾病，要及时进行治疗。因为眼部炎症可能会导致眼部的分泌物增多、刺激眼部组织，进而增加眼结石形成的可能性。对于儿童来说，由于其免疫系统发育尚未完全，更容易受到眼部炎症的困扰，一旦发现儿童眼部出现红肿、分泌物增多等症状，要及时带其就医治疗。成年人也应重视眼部炎症，积极配合医生进行治疗，控制炎症发展，降低眼结石发生的风险。
定期眼部检查
儿童定期检查：儿童应定期进行眼部检查，一般建议每年至少进行一次全面的眼部检查。通过眼部检查可以早期发现眼部可能存在的问题，如是否有潜在的眼部结构异常或即将出现的可能导致眼结石的因素等。家长要关注儿童的眼部发育情况，在儿童不同的生长阶段，按照医生的建议进行相应的眼部检查项目。
成年人定期检查：成年人也应定期进行眼部检查，尤其是长时间用眼、有眼部基础疾病或有眼结石家族史的人群。通过定期检查可以及时发现眼部的微小变化，如是否有早期的眼结石形成迹象等，以便采取相应的预防措施或进行早期干预。
