宝宝肠绞痛可通过腹部按摩、飞机抱、俯卧位、热敷（需谨慎）等方法排气，腹部按摩以肚脐为中心顺时针轻按10-15分钟多次进行，促进肠道蠕动；飞机抱呈头低脚高状托住宝宝胸部和臀部，利用重力缓解不适；俯卧位让宝宝趴在腿上或垫上，注意呼吸通畅，利于排气；热敷用温热毛巾敷腹部5-10分钟，促血液循环缓解痉挛，操作时密切观察宝宝反应，严重不缓解及时就医。
操作方法：让宝宝平躺在床上，家长温暖双手后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻呈顺时针方向按摩宝宝腹部。按摩时力度要适中，一般每次按摩10-15分钟左右，可适当多次进行。
作用原理：通过顺时针按摩腹部，能够促进肠道蠕动，帮助气体排出。因为肠道蠕动加快后，肠内的气体有更多机会通过肠道运动排出体外。对于不同年龄段的宝宝都适用，在按摩过程中要注意根据宝宝的反应调整力度，以宝宝感觉舒适为准。
飞机抱
操作方法：家长用一只手托住宝宝的胸部，另一只手托住宝宝的臀部，将宝宝的身体呈头低脚高的飞机状抱在怀里。
作用原理：飞机抱的姿势可以利用重力作用，缓解宝宝肠绞痛时的腹部不适，促进气体排出。这种方法对于缓解宝宝肠绞痛有较好的效果，尤其适用于3个月以内的小婴儿，因为这个阶段的宝宝腹部肌肉还较弱，飞机抱的姿势能给宝宝带来一定的舒适感。
俯卧位
操作方法：让宝宝趴在家长的腿上或者专门的婴儿俯卧垫上，注意要确保宝宝的口鼻处没有被遮挡，保持呼吸通畅。
作用原理：俯卧位时，宝宝的腹部受到的压力相对减小，有利于肠道内气体的排出，同时也能让宝宝的身体得到一定的放松。对于能够抬头的较大宝宝可以采用这种方法，但要时刻关注宝宝的状态，避免出现窒息等危险情况。
热敷（需谨慎）
操作方法：用温热的毛巾（温度不宜过高，以不烫手为准）敷在宝宝的腹部，注意不要直接接触宝宝皮肤，可以垫一层薄布。每次热敷时间控制在5-10分钟左右。
作用原理：热敷可以促进腹部血液循环，在一定程度上缓解肠道痉挛，帮助气体排出。但要特别注意温度，因为宝宝的皮肤比较娇嫩，过热的温度可能会烫伤宝宝。所以在热敷前一定要先测试温度，而且对于皮肤有破损或者容易过敏的宝宝要避免使用热敷的方法。
宝宝肠绞痛排气的方法有多种，在操作过程中要密切观察宝宝的反应，根据宝宝的具体情况选择合适的方法。如果宝宝肠绞痛症状较为严重且持续不缓解，建议及时就医，排除其他疾病的可能。
