脑外伤后遗症能否自己慢慢恢复存在个体差异，与脑外伤严重程度、损伤部位等多种因素有关。轻度脑外伤部分患者后遗症可能慢慢恢复，受年龄、生活方式影响；中重度脑外伤一般难自己慢慢恢复，也受年龄、生活方式影响，出现脑外伤应及时就医规范治疗以促恢复、减后遗症。
轻度脑外伤后遗症
情况分析：对于一些轻度脑外伤患者，如仅为脑震荡等情况，部分患者的后遗症可能有自行慢慢恢复的可能。轻度脑外伤后可能出现短暂的头痛、头晕、乏力等症状，在合理休息、避免过度劳累等情况下，经过数周或数月有可能逐渐缓解恢复。例如，一些研究发现，约有部分轻度脑外伤后短期出现头晕等不适的患者，未经特殊治疗，通过自身机体的调节，症状可逐渐减轻直至消失。
年龄因素影响：儿童相对成人可能恢复能力稍强一些，因为儿童的神经可塑性较好，但也不是绝对，仍需密切关注。而老年人由于机体各方面机能减退，神经修复能力相对较弱，自行恢复的概率可能相对低一些，但也不是完全没有恢复的可能，只是相对轻度脑外伤的年轻人恢复慢些。
生活方式影响：如果患者在脑外伤后能保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适当进行轻度的康复锻炼等，有助于促进恢复；反之，如果患者在脑外伤后继续熬夜、过度劳累、精神压力过大等，可能会影响恢复进程，甚至导致后遗症加重。
中重度脑外伤后遗症
情况分析：中重度脑外伤，如存在颅内血肿、脑挫裂伤等情况，一般很难自己慢慢恢复，往往需要积极的医疗干预。中重度脑外伤后可能会遗留长期的认知障碍、肢体运动障碍、言语障碍等后遗症。例如，出现肢体偏瘫的患者，几乎不可能仅靠自身慢慢恢复，需要进行康复训练等综合治疗手段。
年龄因素影响：儿童中重度脑外伤后，虽然神经可塑性强，但也需要及时有效的干预，否则也可能遗留较严重的后遗症；老年人中重度脑外伤后，由于身体机能差，恢复更加困难，往往需要专业的康复团队制定长期的康复计划来促进可能的恢复，但完全恢复到受伤前状态的可能性较小。
生活方式影响：中重度脑外伤患者在恢复过程中，良好的生活方式配合规范的康复治疗至关重要。如果生活方式不良，如不配合康复训练等，会严重影响恢复效果，导致后遗症持续存在甚至加重。
总之，脑外伤后遗症是否能自己慢慢恢复不能一概而论，对于出现脑外伤的患者，应及时就医，进行规范的评估和治疗，以最大程度促进恢复，减少后遗症的发生及严重程度。
