脚部冻伤后先快速复温，包括脱离寒冷环境、温水浸泡；保持局部清洁，轻柔清洗、干燥处理；局部护理，如用冻伤膏（遵医嘱）、避免摩擦；观察病情变化，关注症状、及时就医；预防再次冻伤，做好保暖、保持干燥。
一、快速复温
1.脱离寒冷环境：立即让脚部离开寒冷的环境，比如从寒冷的户外进入温暖的室内等，防止冻伤进一步加重。对于儿童来说，要格外注意快速将其转移到温暖舒适的环境中，避免长时间暴露在寒冷里。
2.温水浸泡：可以使用38-40℃的温水浸泡冻伤的脚，浸泡时间一般为15-30分钟，直到脚部皮肤转红、感觉恢复。不过要注意，水温不能太高，以免烫伤，对于儿童，家长要特别把控好水温，确保安全。浸泡时可以轻轻按摩脚部，但动作要轻柔，避免损伤冻伤的皮肤。
二、保持局部清洁
1.轻柔清洁：复温后如果脚部皮肤没有破损，可以用温和的肥皂和温水轻柔清洗脚部，清除污垢等，但要避免用力搓揉。如果皮肤有破损，不要自行清洗，应及时就医处理。儿童的皮肤更加娇嫩，清洁时更要小心谨慎。
2.干燥处理：清洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干脚部，保持局部干燥，防止感染。可以将脚部适当抬高，促进血液循环，减轻肿胀。
三、局部护理
1.使用冻伤膏（如有需要）：如果脚部没有破损，可以在医生指导下使用冻伤膏等药物进行局部护理，但儿童使用药物要格外谨慎，最好在医生建议下选择合适的药物。冻伤膏可以起到一定的消肿、促进恢复等作用。
2.避免摩擦：要让脚部避免受到摩擦，比如选择宽松舒适的鞋袜，不要穿紧身、不透气的鞋子，防止加重损伤。对于儿童，要选择合适尺码、柔软材质的鞋袜，确保脚部舒适。
四、观察病情变化
1.关注症状：密切观察脚部的情况，比如是否有进一步肿胀、疼痛加剧、皮肤变色（如发黑等）、出现水疱等情况。如果出现这些异常情况，要及时就医。儿童的表达能力有限，家长要多留意儿童脚部的状态变化。
2.及时就医：如果冻伤情况比较严重，或者经过家庭初步处理后没有改善甚至加重，应及时带伤者就医，由医生进行进一步的诊断和治疗。
五、预防再次冻伤
1.保暖措施：在寒冷天气要注意脚部的保暖，可穿戴保暖性能好的袜子和鞋子，如羊毛袜、保暖靴等。儿童在寒冷天气外出时，更要确保脚部保暖到位，根据天气情况适当增加脚部的保暖装备。
2.保持干燥：要注意保持脚部干燥，尤其是在潮湿的环境中，及时更换潮湿的鞋袜，防止脚部处于潮湿寒冷的状态而再次冻伤。
